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一米五摸高230可以吗
摸高能摸
到3米弹跳算比较好的吗?我的弹跳是不是到了极限?
答:
但是我觉得打篮球弹跳只是其中的一个占不上主打地位的一部分,最重要的两部分是技术和篮球意识。练好控球,练好投蓝,练好篮下技术,掌握这些篮球基本技术比你光专注于弹跳有用得多。弹跳会在一定的年龄之后逐年递减,而篮球基本技术只会愈加熟练。还有就是要提高篮球意识。篮球是五个人的,所以团队...
我现在15岁身高166,伸手
摸高
2.12,原地起跳290左右,可为什么我的冲跳反而...
答:
具体做法:挖个坑,大概
一米
左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋,跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后,将坑挖深20公分,而负重增加2—3斤,继续练习。如此循环,最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候,练习就到此为止。解除负重,再试试看能跳多高。 第二种方法,效果不是很明显,但是容易...
NBA平均立定跳
摸高
多少?
答:
因为黑种人有一种白肌细胞,这使得他们肌肉更有弹性。所以他们在跳高,赛跑等,冲击速度很优越。 NBA现在跳最高的应该是斯巴德.韦伯 身高:170厘米。垂直弹跳:120厘米。助跑
摸高
:360厘米
我现在
一米
六五,十五岁,立定
摸高
280,大概再长多少
可以
扣篮
答:
大概再长25以上,可以扣篮,因为篮筐离地面的标准高度是305,所以再长25以上
我
一米
七,要参加体能测试,纵向
摸高
要达到二米六五,我要怎么提高呢?一般...
答:
我热身前比热身后可以多跳4,-6厘米,,大多数人应该差不多吧!跳楼梯热身可以瞬间跳的更高
我17岁了 读高2 身高195 原地
摸高
350 想来个2分线外飞起爆篮 但跳不...
答:
1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.
5
或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概
一米
左右...
我身高170CM,站立
摸高
218CM,助跑
能摸
305CM的标准框。今年19岁!我还有发...
答:
一米
七
可以摸
到篮板了~~ 很不错了 19岁 暂时不要想怎么练弹跳 弹跳必须要负重练习的 现在正在长身体 不要负重练习 尽量多练习百米冲刺 训练爆发力~! 50米冲刺 把爆发力练好~!!
本人
一米
七五原地起跳
可以摸
到两米九几,但是初中的时候我才一米六五...
答:
原因一:你发福了;原因二:高度计量有问题,你初中
摸高
“3米”很可能只有2.
5米
;原因三:你的运动频率下降了,造成肌肉力量下降。
身高
一米
七五,能抓筐,弹跳是多少啊?练几年能扣篮啊?
答:
你的身高175,立定
摸高
应该是220左右,那么你能抓筐,估计至少310,你的绝对弹跳就是90左右。这个高度离扣篮需要的高度还差30(筐高305+球25+加一点空间10),通过训练你当然能提高,但是我不知道你现在的年龄,也不知道你平时的训练情况,因此不能断定你将来是否能扣篮。原则上如果你还没超过15岁,...
...可以盖掉
一米
九的成年人,弹跳还
可以吗
?我助跑弹跳
可以摸
板。站立摸...
答:
已你这个年纪的话能跳这么高就非常不错了。因为你还小肌肉还没发育完全,力量还很小,如果长大一点,再加上锻炼的话,你的弹跳会增加很多,高原地带只能锻炼人的体能,对弹跳没影响的。你到内地的话你的体能会比别人出色,这也是很大的优势。打篮球最重要的2个素质就是力量和体能。想增加弹跳的话看看...
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