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一米五摸高230可以吗
我15岁,
一米
7整,原地
摸高
2米15,跳起摸高2米80,弹跳算怎么样
答:
跑得快才能跳得高,高抬腿 3组 每组20 原地蹲跳20乘3 蛙跳20乘3或楼道里跳楼梯,但是一定要记住,练弹跳必先练柔韧性,压腿,我练弹跳的过程中都顺便练出了劈叉。 选择冬天练年底开始坚持到来年开春,就会出成绩。我就是这样连出弹跳的 参考资料:个人经历 ...
怎样提高
摸高
高度
答:
每天连续(间隔
1
分钟)做4到6组。3,训练之前一定要充分热身,跑步跑到全身是汗,休息一下开始练。4,开始一周几你会筋疲力尽,一定休息2到3天,之后你会很适应,以后的训练开始之前尽最大努力
摸高
30次,然后开始练。个月后你的弹跳大约会提高15厘米.
5
,平时多吃鸡肉多喝水。
我的身高只有
1米
72,
摸高
只有2米95,如果刻苦锻炼的话,还有多久才能扣篮...
答:
1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.
5
或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概
一米
左右...
30岁
1米
67的身高
摸高
2米7有难度吗?
答:
30岁
一米
六七的身高。
摸高
两米七。有难度吗?这个啊!因为他30岁难度不大。可以。跳跃一下。就能。勾打摸到
我今年17岁,我刚好
1米
7 ,手伸直了
摸高
2,12米,随便助跑就能拉筐,就...
答:
他说不知道,就上去试了试,我目测了一下,最起码
摸高
在3.35!!!他只是在水泥地跳,如果在沙地的话,小腿承受的力量应该是水泥地的两倍。每组30个!!!在平地的话30米来回一组,做三组!!!3,负重深蹲,根据个人能力,扛着杠铃,做深蹲,和提踵一样,快起慢落,有一点要说的是腰一定挺直...
14岁男孩152公分,助跑
摸高
最高记录60公分,差10公分不到一点碰到篮网,问...
答:
你很有运动天赋 弹跳很好
一米五能
居然能跳六十公分!我靠! (一楼的就这意思)我觉得如果你能长到一米八 弹跳到八十公分 加上臂长就差不多了 再长四年吧 千万别总是憋屋里学习 多运动 对长身体有好处
身高177,原地胳膊向上伸展226,原地起跳
摸高
312,助跑315,弹跳在89cm左 ...
答:
就像高手放篮一样。在扣之前动作都几乎一样的。让球在自己的手上像粘住一样往上面托。托到高点了,就把上篮动作变成扣篮就好了。不过说起来简单。但是做起来却要慢慢来。个人建议慢慢练习。先练习一下放篮,放篮后就抓框。主要是找找那个扣篮之前动作的感觉。练多了应该就会很自然的可以转去轻轻“...
我13岁,170,臂展175,站立
摸高
210助跑摸高280,我长大能扣吗?
答:
篮筐高度10 英尺,也就是3.05米。7号篮球直径24.6厘米。 要想扣篮助跑跳高要达到至少3.30米,看会扣得很难看,想扣好看了要3.
5米
。13岁170。多吃多睡多运动多喝奶,不熬夜。每天睡足九小时,长到
一米
九没啥问题。 能扣
急! 本人95年7月,现在身高183cm。
摸高
才315cm左右,求练弹跳的好方法...
答:
一米
八三,原地才
230
CM 315CM应该是跑步
摸高
吧 此类现象说明你的弹跳办不怎么样,但爆发力还可以。你肯定缺乏运动。多打打篮球。相信你会跳的高的。
我弹跳高度差不多
一米
零2到一米零
5
左右,能算上 什么级别
答:
不错,应该说很好的。想问下是垂直弹跳(不带助跑的),还是带助跑的。垂直弹跳的话就是大神级别了,篮球之神乔丹的垂直弹跳高度是1.2米
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6
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