66问答网
所有问题
当前搜索:
蚕豆每100克含量表
干炒的
蚕豆
容易上火,没什么营养吧?
答:
炒的东西一般火都比较大,而且缺少水分,所以食用过多容易引起上火等症状。但是蚕豆的营养丰富,尤其是磷和维生素的
含量
比较高,为一般干豆所不及。据分析,在
100克蚕豆
中,含磷217毫克、胡萝卜素0.15毫克、维生素B10.33毫克、维生素C12毫克以及其它营养素。蚕豆还是低热量食物。100克蚕豆可产热量为1444...
蚕豆
含油量是多少啊
答:
这种植物的含油量有20克。
每100克蚕豆
种子中含有20克的油脂,这意味着在100克蚕豆中,有20克的油脂(或称为脂肪)存在。这种油脂能够提供能量、维持体温、保护内脏器官等重要作用。如果摄入过多的油脂,会增加体重、导致肥胖、血脂异常等问题,从而增加心血管疾病的风险。
蚕豆
的营养价值有哪些?
答:
首先,蚕豆是蛋白质的重要来源。蛋白质是人体生长发育的基础,对于儿童的成长和成年人的健康都至关重要。蚕豆中的蛋白质
含量
较高,
每100克蚕豆
中大约含有28克蛋白质,且其蛋白质的氨基酸组成比较完整,人体吸收利用率高。其次,蚕豆含有丰富的碳水化合物,主要为淀粉。碳水化合物是人体的主要能量来源,对于...
蚕豆
含淀粉量高吗?减肥的人可以多吃吗?
答:
蚕豆
的碳水化合物(包括淀粉)
含量
是比较高的,达到48.6%。减肥的人不宜多吃。蚕豆中含蛋白质(28.2%)、少量脂肪(0.8%)及大量碳水化合物(48.6%)此外还含维生素B、及维生素B2。蚕豆中的蛋白质也是完全蛋白质,生理价值比大豆稍低,但碳水化合物的含量较高,因此也是热能的重要来源。
蚕豆
含钙吗
答:
二,蚕豆的营养价值 根据有关单位研究测定,蚕豆的营养成分丰富,含有蛋白质28.2%,脂肪0.8%,碳水化合物48.6%。
每100克蚕豆
含有蛋白质28.2克、脂肪0.8克、碳水化合物48.6克、粗纤维6.7克、维生素B6毫克、维生素P2.6毫克、缬氨酸1376毫克、苏氨酸1268毫克、亮氨酸2399毫克、异亮氨酸1060毫克、蛋氨酸...
蚕豆
的营养价值有哪些
答:
谷田梦(天然谷物食品提供者)解答:蚕豆,也被称为青皮豆、土鱼豆等,是一种常见的食用豆类。它的营养价值非常高,对人体健康有很多积极的作用。下面就让我们来了解一下蚕豆的营养价值。碳水化合物:蚕豆是一种碳水化合物
含量
较高的食物,
100克蚕豆
中含有12克左右的碳水化合物。这些碳水化合物可以为...
生活小常识:
蚕豆
的营养价值蚕豆的食用方法
答:
3. 相传蚕豆是由张骞出使西域时带回的豆种。下面,我们将探讨蚕豆的营养价值及其食用方法。4. 蚕豆的营养价值:蚕豆富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸,以及钙、铁、磷、钾等多种矿物质。尤其是磷和钾的
含量
较高。5. 营养元素含量:
蚕豆每100克
的热量为335千卡,...
蚕豆
营养价值高,哪些人要多吃蚕豆?
答:
蚕豆
中含有优质蛋白,在豆类中仅次于大豆,蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要组成部分,例如钙锌锰磷脂等等,还有能够增强记忆力强健脑力的胆石碱。夏末初春鲜蚕豆。成熟可以食用,这时的蚕豆营养价值极高,
每100克
的蚕豆中富含蛋白质,8.8克,碳水化合物19.5克。脂肪
含量
仅有0.4克,但是还富有丰富的胡...
高膳食纤维食物一览表
答:
高膳食纤维食物一览表 高膳食纤维食物 单位:
100克
/膳食纤维
含量
。 荞麦:6.5克 燕麦:16克 大麦:20.1克 黑米/紫米:3.9克 南瓜:9克 番薯:1.6克 土豆:0.7克 玉米:0.7克 笋: 2.8克 莲藕: 4.9克 秋葵: 4.9克 无花果 : 14.6克 椰子: 7.2克 牛油果 : 6.7克 番石榴 : 5.4克 苹果:2.5克 浆果类:8克 香蕉...
大豆和
蚕豆
营养价值的区别
答:
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:大豆和
蚕豆
都是常见的豆类食品,它们营养丰富,对人体健康有益。虽然它们都是豆类,但它们在一些营养物质
含量
和比例上存在差异。下面,我们就来一一介绍。蛋白质 大豆中的蛋白质含量极高,
每100克
大豆含约36克左右的蛋白质,而蚕豆的蛋白质含量相对较低,在10克左右,...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜