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脚踝僵硬最佳恢复方法
脚踝
受伤术后关节肌肉
僵硬
如何
恢复
答:
可采用局部按摩、理疗、中药外敷、关节功能锻炼器以及手法松解等疗法
胫腓骨中下段骨折术后,
脚踝
关节
僵硬
,脚面翘不起来,怎么才能正确活动关 ...
答:
还有,每晚要记得泡脚!
然后适当吃一些活血的中药
!
我
脚踝
内外骨折,都一百天了,
脚腕僵硬
,可以活动吗?具体怎么活动?解答...
答:
静养和饮食,而是让其快速生长
。只有让断骨在短时间内生长愈合,这才是治疗的重点。未治愈前间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等,这是经验所得,西药慎用,尤其是含激素的药物忌用,不宜过早活动,以免加重损伤。如有不明之处可以加我进一步咨询q 588 544 31 深山居士祝早日康复 ...
脚踝
骨折,
踝关节僵硬
《骨科医生进》
答:
每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸,扶栏下蹲,斜坡练习走步,上下楼等活动了,每日2次,每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练,对于不稳定的
踝部
骨折,如后踝骨折,三踝骨折等
踝关节
活动适当推迟一周再锻炼。以上为踝关节骨折常规
方式
和时间安排供你参考!
本人
脚踝
错位了、打上石膏3个月、已经去掉石膏、脚踝的关节处非常...
答:
慢慢来哦,首先一定要避免跑跳这些剧烈运动,毕竟石膏刚刚拆掉,你可以先扶着墙,或者是栏杆慢慢的行走,一天分为三次锻炼,每次的时间不要过长,半个小时左右就可以了,一般骨科方面的
康复
是不能急的,慢慢来才能够
恢复
的很好,同时 你可以做一些针灸,这样对你的康复可以起一个辅助作用哦,嘿嘿 祝你...
脚踝僵硬
怎么治疗
答:
意见建议:一般的情况是可以适当的采用按摩、理疗的治疗的。
脚踝僵硬
每天锻炼
方法
答:
脚踝僵硬
需要每天坚持锻炼,想要加强踝关节的锻炼主要应该从三个方面着手,一是加强踝关节的力量,二是提高踝关节的柔韧性,三是提高踝关节的灵活性。1,提踵练习:提踵动作就是抬起后脚跟,它是瘦小腿的主要手段,另外在提踵运动后要做适当的拉筋运动才能起到瘦小腿的功效,其
方法
有站立、坐姿、和骑人...
我
脚踝
骨骨折已经100天了 可是脚踝处还是
僵硬
的 要怎么办
答:
回答:病情分析: 你好!你
踝关节
有骨折的情况,不知道是给予外固定还是内固定手术治疗的,现在已经100天了, 有踝关节的
僵硬
,主要是长时间的休息制动,造成肌肉、韧带的粘连的情况。 意见建议:你现在要去医院拍片子复查,看看骨折的愈合的情况,然后给予锻炼,每天给予热敷,然后按摩,慢慢的屈伸踝关节,解除软组织...
...
脚踝
左右扭的时候特别痛!还很
僵硬
!有什么
办法
能快些
恢复
?最近在学车...
答:
回答:病情分析: 脚扭伤俗称“崴脚”,医学上称
踝关节
扭伤。(1)注意疼痛、压痛点的位置,肿胀的程度,关节是否畸形。(2)内翻及外翻试验:将踝关节内翻,检查外侧韧带损伤程度(足内翻时,踝关节外侧活动范围是否变大或松动)。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。 (3)前抽屉试验:一手握住踝关节上端向后推,...
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