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成人一天睡10个小时正常吗
我今年18岁
一天睡10个小时
才不困
正常吗
?
答:
正常
。不需要疑惑。人和人个体差异很明显,有些人一天只需睡四五个小时,而有些人一天却要睡十小时以上。不管睡多少时间,应该以白天有精神为标准,不能因为别人睡得少就要和别人一样,自己也睡四五个小时,这样的话,工作起来哈欠连天,会误事的。
我38岁了,女性,
每天的睡眠
几乎都是
10小时
左右,有时候还会睡到12小时,这...
答:
每天的睡眠几乎都是10小时左右,有时候还会睡到12小时,这叫嗜睡了,
正常人一般是8-9个小时
。但如果你是工作太累的话,是正常的。不是就是不正常了。
请问我
每天睡10个小时
,我24岁,这样
正常吗
?
答:
这么说,
正常 上限
。就是成人睡眠时间推荐大约是8-10个小时,取决于体质,年龄,睡眠效率,性别,工作环境,而变动。体质越弱,年龄越大,睡眠效率越差,女性,强工作环境,推荐的合适时间越偏长,反之偏短。因此根据你的年龄,如果你是男性的话,就实在是有点太长了,如果你是位体弱的女性,那么也许...
一个
成年人
,
每天睡眠
要达
10小时
以上.这
正常吗
?
答:
因此,
人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了
,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不...
一天睡
近
10个小时
,是不是太多了?
答:
一个人
正常的睡眠
时间是七八
个小时
就够了,当然幼儿除外。很羡慕你有这么多时间来
睡觉
,你不需要工作吗?还是你是一个小孩?总之一句话,如果你是一个学生是没有这么多时间来睡觉的。如果你是一个工人,也没有这么多时间去睡觉。有时间去睡觉是好事,但是生命是有限的,我们应该把有限的生命投入到无限...
正常
人
一天
要休息多少
个小时
.?
答:
正常成年人每天
应休息7至9小时。研究首次细分每个年龄层的建议
睡眠
时间,其中刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时,4个月至11个月的婴儿12至15小时,1、2岁的幼儿11至14小时。3至5岁的儿童,建议10至13小时,6至13岁的学龄儿童9至11小时,14至17岁的青少年8至
10小时
。研究新增18至25岁年轻...
一个
成年人每天
必须
睡10小时正常吗
从医学的角度讲哪个器官影响睡眠质 ...
答:
因此,人
的睡眠
时间不宜过长,
成年人
昼夜7-8
小时
也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁
10
小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不...
年轻人
每天睡眠
时间保持在
10个小时
,这样对身体好吗?
答:
成年人正常
的睡眠时间应该是7小时到8个小时,
每天
没有必要
睡10个小时
。那样对身体是没有任何好处的,反而能起到适得其反的效果,就是说睡的时间过长,让我们身体免疫能力下降,身体活动性下降,对身体健康状态的维持没有任何用处。我们的睡眠时间可以简单的分为两个状态,浅睡眠和深睡眠。正常的成年人...
睡十个小时正常
么
答:
一天睡10个小时
是
正常
的,一般小孩一睡眠是
10小时
,而一般
成年人的睡眠
八小时就足够了,睡得太多之所以会让人无精打采,一个重要的原因这个长长的睡觉时间误导了生物钟,同时睡眠过多,会打乱大脑中血清素等神经递质的平衡,人就会头疼。
人
一天睡
8到
10个小时
就够了吗?
答:
成年人每天
应该睡7-8小时。睡满
十个小时
仍觉得很困的原因:1、如果你是干体力活的,晚上回去倒头就睡,休息够了,肌肉疲劳感会消失,第二天起来自然神采奕奕。体力上的疲劳是由体内产生大量酸性物质引起的,应该采取静躺的休息方式。2、但如果你是干脑力活的,大脑皮层极度兴奋,而身体却处于兴奋状态...
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