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成人一天睡10个小时正常吗
正常
人
一天睡
几
个小时
就够了
答:
2、30~60岁
成年人
:
每天睡
7小时左右。成年男子需要6.49
小时睡眠
时间,妇女需要7.5小时左右,并应保证晚上
10
点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态,有助于缓解疲劳。3、13~29岁青年人:每天睡8小时左右。这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时,且要遵循早睡早起的原则,...
成年人
晚上要睡几
个小时
?
答:
晚间睡眠质量不好的老人,最好养成午休习惯,时间不要超过1小时。否则,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑中血流量相对减少,体内代谢减慢,易导致醒来后周身不舒服,甚至更困倦。二、30~60岁
成年人
:
每天睡
7小时左右 成年男子需要6.49
小时睡眠
时间,妇女需要7.5小时左右,并应保证晚上
10
点到早晨5点的“...
成人
晚上睡几
个小时
是
正常
的?
答:
30~60岁的
成人每天
应睡7
小时
左右。60岁以上老年人每天应睡5.5~7小时;30~60岁的成人每天应睡7小时左右;13~29岁青年人每天应睡8小时左右;4~12岁儿童每天应
睡10
~12小时;1~3岁幼儿每晚应睡12小时,白天2~3小时;1岁以下每天需睡16小时。美国抗癌协会调查显示,每晚平均睡7~8小时的人寿命...
人一般晚上睡几
个小时
算
正常
?
答:
正常人睡眠时间6--8
小时
(儿童的
睡觉
时间约是
10
-12小时,婴儿则更长些;老人
的睡眠
时间略少)。人的睡眠时间不宜过长,
成年人
昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。一般情况
一天
有得6-8小时的
正常睡眠
就很充足了。如果由于工作或其他事情...
每天睡
够
十个小时
,但是晚上2、3点睡觉,这样对身体影响大吗?_百度知 ...
答:
这样对身体影响并不大,只要
每天的睡眠
非常规律,而且睡眠时间超过8
个小时
,那么就没有问题。
人
一天睡
几
个小时
好?
答:
正常成年人一天睡
六到八
个小时
即可,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了睡眠的时间以外,睡眠的质量也很重要,有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
一天睡10个小时
,还是感觉没有什么精神,是身体出问题了吗?怎么调理?
答:
每天睡10
多
个小时
还精神不振考虑是因为脑部供血不足导致的。就有可能会出现头晕头痛或者是嗜睡的发生。建议平时生活中一定要养成好的生活习惯,早睡早起,同时也要控制饮食,可以多吃一些营养丰富的食物。
一天睡
七
个小时正常吗
答:
如果是成年人,一天睡七个小时是
正常
的。据科学家研究表明,每天晚上睡7到8个小时的人寿命是最长的,如果
成年人每天睡十个小时
以上80%都有可能会有短命能情况发生,因此建议成年人,睡觉尽量不要超过十个小时,7到8个小时就可以了。如果睡眠的时间太长了的话,不但不能够让精神变得充沛,还会削弱人的...
每天睡
9
个小时正常吗
答:
每天睡
9
个小时
对年轻来说应该是
正常
,如果中老年人来说是不正常,因为中老年睡眠只有7
小时睡眠
就够了,说明身体需弱,而年轻人正常是8小时,多睡一小时工作累了,多睡一小时没关系,所以说对年轻人来说每天睡9小时是正常。
一天睡十个小时
以上的人真的会早死么、
答:
美国癌症协会作了一个调查,平均
每天睡
七八小时的人寿命最长;相比之下,每晚睡眠时间不足4小时的
成年人
,死亡率要高出180%;每晚
睡10小时
以上的成年人,死亡率要高出80%。以下是有关人体睡眠时间的数据:年 龄 睡眠时间新生儿 20-22小时2月婴儿 18-20小时1岁 15小时2岁 14小时3-4岁 13 小时...
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