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各种食物所含的营养成分
常见食物
中
营养成分有哪些
?
答:
营养素最基本的有蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水六大类
,是人类身体生长发育、新陈代谢和抵御疾病的物质基础。各类营养素都有自己特有的功能,也有人体需要的能量。虽然每人每天的需要量并不大,但它们不能或很少能在体内合成,而必须靠食物来提供。如果每天只食用一种食物,人体就不能得到足够数...
20种
食物的营养成分
答:
每100克(籼,标一)
稻米
含蛋白质:7.8克: 水:13.0克 (碳水化合物);糖:76.6克 脂肪:1.3克(矿物质); 钙:9毫克磷:203毫克铁:2.4毫克(维生素); 硫胺素:0.19毫克核黄素:0.06毫克尼克酸:1.6毫克
每100克(富强粉)面粉
含蛋白质:9.4克 水:13.0克 (碳水化合物);糖75.0克 脂肪:1.4...
常见食物
中各种
营养物质
的含量(单位:克) 项目:
大米饭
蔬菜 水果 猪...
答:
大米每100克含水分14克
,蛋白质6.9克,脂肪1.7克,碳水化合物76克,钙10好克,磷200毫克,维生素B10.24毫克,尼克酸1.5毫克,可供热量347千卡
猪肉每100克所含蛋白质(克)
17、脂肪(克) 28 、钙(毫克): 6、锌(毫克): 1.77 蔬菜类
芹菜
每100克所含蛋白质(克)0.6、脂肪(克)0.1...
食物
中6种
营养成分有哪些
答:
糖类、蛋白质、油脂、无机盐、维生素及水
。 其中糖类是构成人体的重要成分之一。平常我们吃的主食如馒头、米饭、面包等都含有糖类物质。白糖、红糖属于糖类物质,水果中也含有很多的糖类。糖类的主要功能是为人体的生命活动供给能量,人体所需能量的70%以上是由...
某些
食物
比如鸡蛋、蔬菜、面包富含哪些
营养成分
?
答:
②蔬菜 蔬菜、水果中
含有
人体 健康 需要的钙、磷、钾、镁等
各种
无机盐类,以及机体微量元素(铁、铜、碘、锌、氟)的重要来源之一.中国人钙的主要来源则是从蔬菜中获得.蔬菜、水果中也含有少量的水溶性和脂溶性维生素.③面包 面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
物质
,...
六种
食物的营养成分
答:
营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果.鸡蛋
的营养成分
相当丰富。它
含有
蛋白质、脂肪、维生素及无机盐、酵素等.牛奶中含有几乎人体需要的
所有
营养成分。在1000克牛奶中含有7克矿物质和
各种
维生素、40克乳脂、35克蛋白质、50克乳糖和868克水分。面包中含有 碳水化合物.桃子除了含有多种维生素和果酸以及...
牛肉
的营养
价值及哺乳期的饮食建议
答:
牛肉营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、烟酸等
营养成分
。牛肉蛋白质中人体必需的氨基酸很多,同时富含大量铁和锌。櫓哺乳期适宜食用哺乳期可以适当吃些牛肉,因为牛肉能提高乳汁中锌的含量,锌不但有益宝宝神经系统的发育,而且对免疫系统也有益,还有助于保持皮肤、骨骼和毛发的...
食物
中
所含的营养
通常分为哪些?
答:
食物中含有的主要营养成分包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水六大类。
糖类
,又称碳水化合物,是构成人体的重要成分之一。平常我们吃的主食如馒头、米饭、面包等都含有糖类物质。白糖、红糖属于糖类物质,水果中也含有很多的糖类糖类的主要功能是为人体的生命活动供给能量,人体所需能量的70%以上是由...
“畜、禽、肉、鱼、蛋”每类
食物所含的营养成分
都有什么?
答:
鱼、禽、蛋、肉是一类营养价值很高的食物,其中每类
食物所含的营养成分
都有各自的特点,因此需合理选择,充分利用。 鱼、禽类即西方国家所称的“白肉”,与畜肉比较,脂肪含量相对较低,不饱和脂肪酸含量较高,特别是鱼类,含有较多的多不饱和脂肪酸,对预防血脂异常和心脑血管疾病等具有重要作用,因此宜作为首选食物。 目...
食物的营养成分
有哪五大类?
答:
\x0d\x0a \x0d\x0a蛋白质:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆
的营养
价值最高,它是婴幼儿
食品
中优质的蛋白质来源;此外...
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