高血压饮食要注意什么？

如题所述

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第1个回答 2019-12-16

高血压饮食要少油少盐少糖清淡一些的食物，多吃芹菜，山楂，大蒜可以降压。

第2个回答 2020-10-29

体内的血压升高，在饮食上要坚持三个原则，帮助稳定血压。

第3个回答 2020-10-29

高血压患者想要稳定好体内血压，最好做好这1件事，少吃这2样菜。

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高血压的人在生活和饮食方面要注意些什么?答：饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者通常较肥胖，必须多吃低热能食物，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。2 晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；晚餐不吃甜食。另外，晚餐可适当多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、...

高血压应注意哪些饮食答：高血压应注意的饮食包括：1. 低盐饮食：高血压患者应减少钠盐的摄入，因为钠盐摄入过多与血压升高密切相关。建议每日钠盐摄入量不超过6克。解释：低盐饮食对于高血压患者至关重要。钠盐摄入过多会导致体内水分潴留，增加心脏负担和血压波动。因此，高血压患者应避免食用高盐食品，如腌制品、咸菜等。2. ...

高血压饮食注意事项答：高血压的注意事项及饮食：包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医.一,合理膳食 1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.2.高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的...

高血压患者的饮食有哪些注意事项?答：1、控制热能摄入，减少高脂肪饮食。，高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。2、应食用低胆固醇食物。高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油...

高血压患者的饮食要注意什么答：患者经常在治疗高血压时提出饮食问题，该病患者饮食疗法最为重要，一般建议高血压患者要低盐、低脂饮食，需注意以下几点：1、控制食盐摄入量，每天最好不超过6g，多吃新鲜蔬菜、水果；2、建议患者要多吃海带、菠菜、香菜、柑橘及菌类，比如木耳、香菇富含钾食物，有助于减少心脑血管疾病发生；3、适度增加...

高血压患者饮食应注意什么?答：高血压是慢性病，患有高血压病既不要过度焦虑，也不要麻痹大意，注意事项包括以下方面：1、高血压病人应做到起居有时，适当活动，劳逸结合，睡眠充足。有规律科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高，病情加重。2、患者的精神要愉快，情绪要稳定，不良的情绪可使心跳加快，血压升高。3、服饰...

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