高血压病人饮食要注意什么？

如题所述

推荐答案推荐于2019-08-18

饮食注意事项
　　1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果.
　　2.节制饭量,控制体重.
　　3.限制食盐的摄入,每日以10克（2钱）以下为宜.
　　4.应在医师指导下长期服用降压药物,使血压保持在正常或较低水平.
　　5.不吸烟,节制饮酒.
　　6.生活要有规律,避免过度紧张和情绪波动.保持大便通畅,睡眠充足.

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其他回答

第1个回答 2020-10-18

如果你本身就是高血压患者，早晨起床后，千万不要做着2件事，还有晚上睡前不要做的1件事。

第2个回答 2019-07-01

高血压医生解说v : 一本拼音163或者是yiben163

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高血压饮食要点有哪些?答：多吃蔬菜水果，钾镁含量高钾盐有对抗钠盐升高血压的作用。新鲜绿叶蔬菜、豆类和根茎类蔬菜、香蕉等含有丰富的钾、膳食纤维以及植物化学物。有研究表明，富含蔬菜水果的低脂肪饮食可以使食用者的高压平均下降11毫米汞柱，低压平均下降6毫米汞柱。镁也有对抗高血压的作用，数据分析结果显示，镁元素摄入量与血压...

高血压病人的饮食要怎么注意?答：高血压产生的原因主要是；摄入过多的脂肪，特别是动物脂肪。还有糖类。再就是酗酒过多。因此，必须多荤少素，别再吃动物内脏，少吃肉类，多食蔬菜，低盐吧。戒烟限酒。再加上体 育锻炼，肥胖的要减肥。有些高血压是病原性的，也就是属于其他疾病引起的，这些高血压可以随着疾病的好转而痊愈。还...

高血压患者在饮食中要注意哪些方面?答：(3)高血压患者必须注意低盐饮食，一般应将每日饮食中的食盐控制在3克以内，因为高盐饮食可引起高血压病，而采用低盐饮食，则有防止和治疗高血压病的作用，所以高血压患者限制食盐的摄入具有非常重要的意义。(4)高血压患者可适当增加镁的摄入，尤其对使用利尿酸、速尿等利尿剂者，由于镁排泄增加，更应...

高血压患者的饮食要注意什么答：患者经常在治疗高血压时提出饮食问题，该病患者饮食疗法最为重要，一般建议高血压患者要低盐、低脂饮食，需注意以下几点：1、控制食盐摄入量，每天最好不超过6g，多吃新鲜蔬菜、水果；2、建议患者要多吃海带、菠菜、香菜、柑橘及菌类，比如木耳、香菇富含钾食物，有助于减少心脑血管疾病发生；3、适度增加...

高血压病饮食要注意哪些?答：高血压病人的饮食建议第一、限制总热量从生活中的一些事情也可以了解到，高血压在肥胖人群当中出现概率更高，因此高血压患者首先需要做的就是将自己的体重控制并减轻，让自己的体重回归到正常的范围之内，而肥胖者应该适当减肥。因为临床数据显示，体重每增加十二公斤，血压将会上升十个单位，这也可以说明...

高血压的人在生活和饮食方面要注意些什么?答：注意以下六点 1 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者通常较肥胖，必须多吃低热能食物，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。2 晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；晚餐不吃甜食。另外，晚餐可适当多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大...

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