第1个回答 2019-07-25
心情经常大起大落，可能就是自己的期望和现实变化比较大。
所以说还是应该正确的认识自己的状态。先不要期望的太高，这样就会容易失落。
可以设定一些小的目标，这样也是为实现。心情就会慢慢的好起来。
遇到事情不要着急，先冷静的思考一下。慢慢的分析一下，然后再做出自己的决定。这样也有利于平静自己的心情。
所以说关键还要提高自己。多经历一些事情也是有帮助的。
第2个回答 2019-07-25
首先你要有个平和的心态，无论是成功还是失败，都有坦然对待，人生不可能都是鲜花普遍地，也会有布满荆棘之路。你要学会坚强和承受。并且不被它左右你的情绪。
其次，这个世界上的人或者事情不可能读合乎你的意愿，不要灰心丧气，更不要颓废。给自己的目标定在一个切合实际的位置，不攀比，走自己的路，只要自己认为切合实际，就行！
最后，既然来到这个世界上，就要面对人生的风风雨雨，来源于事业、家庭、友情等等吧，要勇敢的面前，相信自己是最棒的，任何苦难都阻挠不了你，经过风雨的洗礼，你成熟了、坚强了、自信。
第3个回答 2019-07-25
这样的你其实挺真实也好相处，高兴的时候，可以尽情的挥洒激情，喜形于色，童真童趣可爱十足，但是心情不好时又会情绪低落，很容易影响到别人，给身边的朋友完成一些负面影响，这样也可能会影响你的人际，你想想谁愿意和一个负能量满满的人一起共事。
因此这样的性格有利也有弊，这就要你做很好的调整，使自己不论遇到什么事的状况，都能从容面对，淡定生活。记得，遇事，深呼吸10秒，冷静冷静而后在做决定，这样挺管用。
第4个回答 2019-07-25
心情经常大起大落多源于心理不平衡，个性太过好强。不要太过强求自己追求完美，这样太累了，努力过就好，事情结果有时会不如人意，不可强求，放松自己一下。社会压力大的话，心情有起伏波动也正常，要学会适当控制。
第5个回答 2019-07-25
也是一个非常感性的人，心情才会出现大起大落，如果想要避免这种问题，最好的方法是通过情感练习的手段来进行克服，或者多去外面走走来增加自己的阅历，也是能够缓解心情不稳定。
遇事不能急躁，而是要深呼吸一下，10秒内再发表自己的看法和建议，冷静冷静后，你会突然觉得再大的事也不是事，记得哦！