为什么我的心情总是跌宕起伏？

Question

如题所述

Answer 1

分析原因可能如下：

不能正确的看待事物的本身，容易受周围环境事物的影响。

性格中的部分缺陷，感受比较敏感，

身体部分可能出现小毛病，导致自己情绪不佳。

解决方法如下：

  1.多读些情感控制的书籍，情绪大起大落对身体很不好

  2.接触大自然或者和好友散心，倾诉，转移注意力同时，营造积极的心理环境

Answer 2

有几种原因累加的.你可以花点整理下自己的思绪.和可能的原因.例如性格上是不是太敏感.工作学习上是不是太急进.或是没调整和平衡好.各种目标的占用时间而顾此失彼.懊恼.怀疑自己.另外对自己要求太高.但自己执行力又太差

Answer 3

可能是缺乏安全感，才会对得失，心情波动比较大，要放宽心看待事物。希望对您有所帮助。

Answer 4

因为你的欲望太多了，有了得失之心，怎么能不跌宕起伏。

Answer 5

也许是周围的环境总是影响你，而你又是特别在意周围的人和物，学着调整就好了。