第1个回答 2019-07-25
知道不好，可就是控制不住自己，首先，你得自信，要相信自己，遇到事情要心理暗示，想好各种结果的应对方案，这样会从容一些。第二，学会控制自己，要自律，能控制自己的情绪，这个很难的，高兴还可以，遇到不好的事，一定要开导自己，平常心对待，生老病死就是自然规律。
第2个回答 2019-07-25
要控制自己，让自己的心情放松，不要想太多，不高兴和不开心的事情和人都不要去想。尽量去想一些高兴😊的事情，和能聊得来的人去聊天也能缓解烦躁的心情。遇事一定要冷静，平时也要经常提醒自己。遇事要有平稳的心态，我觉得这样慢慢的心情就会好了，这也是我自己总结出来的一些经验。
第3个回答 2019-07-25
我认为你可以多以平常心面对现实生活，我们生活在正常的社会环境中，避免不了出现心情变化的现象！特别是感性的人就容易出现这种情况，如果想要避免这种问题最好的方法，是通过情感练习的手段来进行克服困难！还可以通过各种增加阅历，丰富自己的生活等等手段解决问题！祝你幸福生活快乐一辈子！
第4个回答 2019-07-25
可能我们小时候的生活太顺利了 也就是家长为我们都做了准备 我们不愁吃不愁穿 这样的舒适圈呆久了 出来之后自然会很不适应
但是每个要成熟的人都必须面对这种改变 我记得高中的一个好朋友说 我之所以这么不成熟是因为小时候成长的环境太单纯 我不想承认 我不认为成长环境单纯是不好的 但是长大之后终究要面对世态炎凉 想要一直保持单纯只能做好被伤害的准备
让自己忙起来 让自己没有闲工夫想那些鸡毛蒜皮的小事 忙起来充实起来之后自然会发现那些小事是多么不足以让我们分心 还有多锻炼 尝试自己不敢做不想做不屑做的事 慢慢积累处理事情的经验 自然会好起来
题主加油 我也加油
第5个回答 2019-07-25
一定要学会稳心宁神的方法。如果心情经常大起大落，可以培养一些磨炼心绪的兴趣爱好，比如钓鱼，书法，旅游，听音乐，也可以多看一些书，把世间俗事看淡一些，特别是一些修心养性的书，包括一些梵文经书等等，都可以缓解这种情况。