第1个回答 2019-07-25
人的心情谁都高兴和悲伤的时候，这很正常！但你所说的高兴和伤心是经常大起大落这就有点不太好了！这点说明你是个感性特别严重的人。这样的性格对自己的身体健康有直接的影响，因为乐极生悲！你遇事必须理性看待，决不能感情用事！遇事首先冷静考虑，站在对方的立场换位思考一下，冷静地听听其他人的意见再作决定！这样你就不容易太高兴或是大伤心了！问题会得到合理的解决！每次遇事都这样做，慢慢地你的感性性格就变得理性起来！大起大落的习惯也随之改变。使自己今后遇事不慌！有条不紊地得到完全的结果！
第2个回答 2019-07-25
首先你要明白很多事根本就不值得你伤心，你伤心也是那样不伤心事情瞬间变得没那么严重了，再说了，我们活着嘛最重要的是开心。
你肯定双手健全眼睛健全吧?想想不幸的人瞬间会觉得自己有很好的运气，平时多控制情绪，不以物喜不以己悲，学习控制自己情绪，保持乐观，如果还是控制不了，可以考虑去看心理医生，有可能是双相障碍，俗称躁郁症。
有双相障碍的人被认为是古怪、意志力薄弱，或情绪化的。但实际上，这并不是一种性格,也不能随着自己的调节好转。双相障碍典型症状是情绪在亢奋和抑郁之间来回切换。
第3个回答 2019-07-25
大起大落的心情的确不好，要克服这些缺点应该从以下几方面'着手，一努力控制，增加信心。二遇事不过分激动，有耐心。三增强自制力。四，多锻炼自身修养，做到处世淡然，遇事不惊，不以物喜，不以己悲
第4个回答 2019-07-25
其实在生活中，有喜怒哀乐都是很正常的，毕竟人生路上，说长不长，说短不短的，而且“任人无完人”，每个人都有发泄自己心情的权利。但我们是掌控自己情绪的人，心情大起大落，相差甚远，想哭就哭，想笑就笑，最好可以做到平衡心。心情大气大落，可以通过转移注意力来化解，比如：跑跑步，打打球，都可以。
第5个回答 2019-07-25
个个人的生物钟是有一定关系的，我要是人的情绪像波浪线一样上下波动，心烦的时候多想想高兴的事，或者选些简单，感兴趣的事情来做，转移一下注意力，比如说参加一些体育活动，调节好了，一天就过去了。在情绪波动时，要相信自己，这种情绪会过去的。