第1个回答 2019-09-19
女人肾虚治疗原则为温肾壮阳，从中医的角度来讲黑色入肾，宜多食黑色食物，滋补肾阴肾阳，如黑豆、黑芝麻、黑米等，山药、枸杞子、栗子、何首乌等也是补肾佳品。额外补充一些补气补血之物，用来煲汤，以补气滋阴，涩汗固精。
第2个回答 2019-09-26
楼主你好~
女人肾虚补益食疗良方
女性当然同男人一样会肾虚！女性同样需要补肾！中医的所谓“肾”与西方医学的“肾脏”是完全不同的两个概念，更不同于雄性动物的生殖系统如“海狗肾”、“鹿肾”、“羊肾”等。因此，中医的“肾”是针对所有的人而不仅是男性的，女性当然也可能肾虚，女性因生理特点肾虚者不少于男性。
曾经以为肾虚只是男人的事情，曾经以为补肾只是男性的专利，然而绝大多数人根本想不到——女人也需要补肾的。
一旦女性肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚！特别是现代白领女性，工作压力大，生活没规律大多有不同程度的肾虚。
为你推荐几款补益食疗良方——
1.豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。
2.芹菜蛋羹
将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
3.胡萝卜羹
取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
4.蜂蜜果丁
取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
5.葡萄人参补酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）。
第3个回答 2014-11-25
你好，冬天进补，可以吃温补之品，适当加滋阴养血之物。阳中求阴，阴中助阳。比如，羊肉萝卜汤，加枸杞，当归适量。是不错的选择，不可超之过急。也非速效。中药可以买点壮腰健肾丸，它壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。希望可以帮到你，祝早日康复！
第4个回答 2020-02-29
女人肾虚没啥事的
注意营养就好了
肾虚，回春如意胶囊，平时少吃凉性食物，可以多吃一些干果，例如大枣和桂圆。建议听医嘱吃药。
第5个回答 2019-09-25
您好，根据您的提问，肾虚主要表现为肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚表现为手脚冰凉四肢无力，月经推迟，肾阴虚而表现为口干舌燥记忆力下降，月经量少。<br><br>建议的话平时可以吃点六味地黄丸或者是金匮肾气丸，月经量少的话可以吃点补养气血的药物八珍汤，可以到医院的妇科诊疗。