想自学一个拳法，强身健体就行

太极拳我知道，其他的求一个或者几个简单好学的

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推荐答案推荐于2017-11-25

峨嵋十二桩！很简单，很实用，早上起来打一套，对活血觉得有帮助，保证全身发热，练一段时间你会发现你灵活许多

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第1个回答 2013-07-30

华佗的五禽

第2个回答 2013-07-30

形意拳动作简单易学

第3个回答 2013-07-30

形意拳

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...身体不怎么好,想学些拳法或者掌法强身健体以及防身,谁能介绍几种...答：套路拳：罗汉拳长拳五步拳【适合初学自学者，强身健体】内家拳：形意五行拳，八极拳【强身养生，打势凶猛】实战拳【从战场上蜕变的拳法】：莫家拳，巫家拳，岳家拳，如果想练气功：铜钟劲，卧虎功，真气运行法散打，巴西柔术，拳击，铁砂掌都有威力【二月略成】《逝去的武林》《八极拳运动全书》...

有什么拳法自学比较好答：3左右钩拳左钩拳:基本实战势站立,右脚蹬地,重心移向左脚左脚跟略抬外转,脚掌碾地,上体左转略下沉后,左膝及上体瞬间挺伸并向右转体,同时,左臂外旋由下想上击拳,拳面朝上,拳心朝右内,力达拳面,右拳仍置下额前,目视左拳,然后再恢复基本姿势。右钩拳反之。要点:左臂外旋与击打不同时,不可外旋后再击打...

本人男,今年13岁,179cm。想练一种强身健体、实用的武术,像散打,空手道...答：首先你学了太极可以受用终身，不仅身体好，还有利于你的学业与工作，好处简直太多了。如就你的目的来说，强健身体太极可以达成你愿望。实用武术，其实太极最实用，因为动手见血要命，太极也能作到，但更实用的是太极可以动手不见血不要命还可以防身，甚至不动手都防身，你说好不好？而多玩球类运动，比...

有关自学拳法答：一个是比较容易联系,第二是比较容易创编。你可以自己用基本动作,编一套拳,自己练!要不就是看看,国家长拳规定套路。哪个简单,又好练! 已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起匿名用户 2013-11-13 展开全部五行拳,出拳范围小,各部位都能动开,是中国强身健体较有效的拳法。已赞过已...

...想再被人欺负了,想学习武术,强身健体,请高人指点一下。答：极真空手道技法实用性很高在近身时可用拳法连续攻击正所谓“双拳密如雨” 然后起高段腿KO掉在距离较远时极真空手的腿法又发挥了作用。在武道方面空手道讲求坚韧不拔的意志尊师重道注重礼仪。空手道不是用来欺负别人的而是用来保护自己和保护对自己很重要的人。三十岁也不算晚现在练还来得及...

强身健体拳法答：(三)短拳类绵张短打、绵张拳等。(四)南拳类洪家拳、蔡李佛拳、虎鹤双形拳、侠家拳、咏春拳、五祖拳、太祖拳、鹤拳、罗汉拳、武林脱铐拳等。(五)像形拳类醉拳、鹰爪拳、猴拳、蛇拳、螳螂拳、鸭拳、地躺拳等。霍家拳霍家拳，中国武术的一种。该拳法始创于西汉，创始人为西汉大将军霍去病...

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想学一套拳法，平时强身健体，锻炼用

我想学习拳法，可以强身健体的，

本人今年22，想学习拳法，强身健体，能吃苦，有决心，请大师指...

本人22岁男，想学习一种中国强身健体的武术，学什么呢

我想学些可以强身健体的武术（自学）

想练习一套拳法，每天练练强身健体，舒经活血。可以跟光盘自学吗...

有关自学拳法

我想学一些中华的传统武术，强身健体便可，请问需要怎么做？