第1个回答 推荐于2017-11-25
那你就从简单的五步拳学起,就五种步型,动作简单,但又不失优美。然后逐步可以学习初级长拳,我个人打过太极、八段锦、易筋经、五禽戏等。本回答被提问者采纳
第2个回答 2013-05-07
不建议学太极,太极适合稍微年长一点的。。。。我这样说意思并不是年轻人不适合。只是太极靠的心境,年轻热一般比较浮躁,,,练太极估计效果不是太好。
第3个回答 2013-05-07
学习南拳吧,入门简单,而且可以强身健体。先从基本拳法,步法,韧带开始,。
第4个回答 2013-05-07
太极,八段锦,五禽戏都是强身健体的