我是散打运动员，马上打比赛了，求一星期降体重2公斤以上的办法，我这人比较爱吃，吃货那种，有没有什么

我是散打运动员，马上打比赛了，求一星期降体重2公斤以上的办法，我这人比较爱吃，吃货那种，有没有什么药物可以减轻体重？也不会虚？

举报该问题

第1个回答 2014-06-21

比赛哪天少吃点

第2个回答 2014-06-21

我有二分钟你想降多都可以

第3个回答 2014-06-21

喝水，捂被子出汗，拉体重的，不怎么舒服，很有效

第4个回答 2014-06-21

相似回答

散打运动员降体重答：拉体重的时候主食和水尽量不要进食。建议你每天吃点牛肉喝点葡萄糖，如果口干的话可以用口含水。你每天下午的时候穿比较厚重的衣服中速长跑时间在50分钟左右。另外一点千万不要节食这会影响你的成绩多吃一些花生可以增强爆发力

散打运动员如何快速降体重?答：加强训练量，如果比赛前减公斤级，那最少前三天准备好，比赛前三天之前熬夜，减食量，加运动量，比赛前三天恢复最佳状态！

散打运动员怎样减体重?答：要是有教练的话，教练会安排你怎么降体重的，要看时间的长短了，我们队员都是在比赛半个月前开始降得，食物必须定量，（每顿一个鸡蛋400毫升左右的汤）加大训练量（训练量大了出的汗也就多了）训练的时候选一段时间穿的衣服厚一些，

请问散打运动员怎么样减体重效果最好,而又不影响技术,力量等的正常发挥...答：降体重通常的做法就是控制饮食，大运动量负重练习，蒸桑拿等等。但要是想对身体不造成影响基本上很难。如果你是业余运动员那不建议你刻意的降体重。如果你在训练队那建议你与教练沟通合理的降体重（前提是你的教练够民主）。如果你是专业运动员那你就毫不犹豫的按你教练的意思去做好了，因为每一位...

散打运动员打比赛要降体重,怎样才能最快的把体重降下来,而运动员不会...答：少吃高蛋白和高脂肪的食物。加强锻炼

运动员的营养配餐答：进入5月份以来，北京已经连续数日最高温度达到30摄氏度以上，为了保证运动员在高温天气里的正常训练，餐厅特意为队员们准备了冰镇绿豆汤来去暑。由于在此就餐人数有400多人，而且很多运动员都要喝上两三碗，所以仅中午一餐就得提供四大盆绿豆汤。总局训练局有13个项目的国家队在此训练，不同项目有不同...

大家正在搜

二级散打运动员可以参加什么比赛散打比赛运动员体重分为几个等级散打运动员李启凡比赛视频散打运动员比赛前几天还训练吗中国散打运动员体重分级散打运动员打普通人散打国家级运动员国家二级散打运动员足球比赛少于多少人不能比赛

我是一名跆拳道运动员，还有一个星期就要比赛了，但是我还差五公...

我是运动员，降体重明天比赛，身子感觉很无力，如何快速恢复能力...

明天就打比赛了体重还超两公斤怎么速降

急求减肥降体重大神！！！本人是散打运动员，急需降体重的办法，...

我是散打运动员就要比赛了，怎样能在一个星期降下10斤，不要药...

我是散打运动员，因为回家吃胖了，求一套降体重减肥的运动，魔鬼...

散打运动员降体重

散打运动员如何快速降体重？