怎么才能控制不贪睡啊?我经常是睡到中午了才能起床

如题所述

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第1个回答 2007-10-31

我也是……本回答被提问者采纳

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怎么才能控制不贪睡啊?我经常是睡到中午了才能起床答：我有一个好办法，不知道你能不能受用，睡觉前用一块薄薄的毛巾敷在脸上，记住，毛巾要用淡盐水浸泡过的。这样睡觉使人感觉睡了好长时间，这样，你嗜睡的习惯会议点点改变过来的

我每天睡觉总是要睡到下午3.4点才能醒,我该怎么办?注:我每天睡觉时间有...答：我以前也是很贪睡，也是睡到下午34点左右才爬起床，这是因为你的时间差颠倒了，要调回来，每天坚持十一点钟前一定睡觉第二天就能起得早，慢慢调，不用着急，不过一定要有这个信念坚持才能改掉这个毛病，我现在这么做了，早上最早7点就能自己醒，最晚也就8点，这个一定要坚持控制才能改掉。

再也不想中午起床了!早起都有哪些方法?答：设上闹铃，把闹钟或者手机，放在离你很远的地方，第二天闹铃响的时候你被吵醒，就不可避免的需要爬起来，才能够把它关掉。既然都已经起床了，那么就不要在回被窝里了。如果担心自己睡功太强，那么就多设上几个闹钟，让他们重复的响着，不信你还睡得下去！还有一个方法，到了晚上的时候喝上两杯水...

怎么才能不懒惰,早上老是贪睡起不来,怎么才能按时起床?答：首先，买个闹钟，闹钟不要放在床上，要放在离床有些距离的地方（手机也可以）；其次，睡觉前冥想一下明天的任务，有事做你就不会赖床。

早上贪睡怎么办?答：第一，每天定时睡觉、定时起床，睡7-9个小时，你自己决定。可以请人帮忙，要他提醒你睡觉并叫你起床，不管用什么方法，到时间的时候一定要把你叫醒。第二，自觉，起床后不要再睡回笼觉。第三，设定一个目标，可以是学习、运动，随便什么什么事情。还有，去看看医生，做一些检查，看看是不是体内缺什么...

怎么才能不懒惰,早上老是贪睡起不来,怎么才能按时起床?答：主要是因为内心缺乏动力。没有起床的理由和内在驱动力。为什么要睁开眼睛，为什么要起来啊。要一直睡下去，睡到自然醒多好啊。没精神，没气力起床。你要有一种时间永远不够用的紧张感觉。最好是能找到学习的乐趣。每天一起来我就想学，第一件事就是学习研究。要一睁眼就想到做事，学习。这样才能按时...

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