吃什么能防掉头发

吃什么能防止掉头发？我掉头发特别多，特别是睡觉跟洗头的时候

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第1个回答 2011-12-02

海带木耳黑豆何首乌芝麻

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秋天怎么老掉头发、吃什么食物能防掉发呢?答：可以吃点何首乌、蔬果、海带、桑葚、核桃仁加强营养。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

吃什么能防掉头发答：海带木耳黑豆何首乌芝麻

吃什么食物防止掉头发,我特别爱掉答：要根据自身情况来看。如果头发干枯脆弱，可以多吃一些核桃，黑芝麻等。如果平时有气虚血弱的情况，就可以吃一些补血补铁的食物。花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落。吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发。

吃什么东西可以防止掉头发答：核桃，富含蛋白质食品（鸡蛋，豆制品，鸡鱼），少吃辛辣油腻的食物平时注意保持大便通畅每天做十分钟头部按摩

吃什么预防掉头发答：季节更替的时候，比较容易掉头发，要注意洗和梳头发的时候要轻柔，坚果类和黑色食物保养头发的功效。吃多一点黑色的东西，比如黑芝麻，黑豆类，何首乌类的洗发水也稍微有点作用。

吃什么防止掉头发有作用答：缺铁的话黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。多吃海带、紫菜、牡蛎鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻...甜食要少吃了.还有注意休息，加班要注意不吃寒性的东西.夏天尤其冷饮要注...

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