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补碘的最好方法是什么?
如题所述
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推荐答案 2020-03-25
多吃含碘的食物,如海带,紫菜等。
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其他回答
第1个回答 2020-03-25
食物摄取最好,如海带等
相似回答
最为合理科学的
补碘方法
,也是防治碘缺乏病的最佳
方法是
答:
一、食用碘盐
。国家规定在每克食盐中添加碘20微克,全民可通过食用加碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施,来预防碘缺乏病。
加碘盐是用碘化钾按一定比例与普通食盐混匀
。由于碘是一种比较活泼、易于挥发的元素,含碘食盐在贮存期间可损失20%~25%,加上烹调方法不当又会损失15%~50%,所以需要正...
1.预防碘缺乏病最简单、经济的
方法是
:()。(单选) A.多吃牛奶、肉鱼类...
答:
加强体育锻炼,多吃蔬菜瓜。采用食盐加碘是最为合理科学的补碘方法
,也是防治碘缺乏病的最佳方法。我国制定碘盐出厂标准为35±15MG/KG,此量足够满足人体每日的需碘量和预防碘缺乏病(IDD)发生。我国现在大部分地区食盐中已经加碘,明显减少了碘缺乏病的发生率。在食用过程中,要买有碘盐标志的小袋,装...
碘是一种人体的微量元素,在日常生活中如何
补碘
呢?
答:
一、食用加碘盐是目前最常用的一种补碘方法
,也是防止碘缺乏的最佳方法,在选择加点盐时应选择成分标有碘酸钾或碘化钾的加碘盐,这种盐的含碘量相对比较高,另外,烹饪时一定要讲究方法,不然碘在烹饪时被高温破坏,也是达不到补碘的效果,最好是菜即将出锅时放盐,这样就能避免碘被高温破坏。二、补碘...
食盐是加碘好还是不加碘好,为
什么?
答:
食盐加碘好。食盐加碘食用可起到补充人体必备元素和健身、防病、治病的作用。防治碘缺乏最适用、最经济、最根本的办法就是食盐加碘。防止碘缺乏病最根本的措施是食盐加碘。这是被许多国家近一个世纪的防治工作所证实的,是各种
补碘方法
中
最好的方法
。它不仅安全、有效、经济和容易推广,有符合微量、长期及...
什么是
碘缺乏病?
答:
补碘的方法有:食盐加碘、口服碘油丸(在医务人员指导下服用)、吃富碘食物(如海产品)等。其中
食用碘盐
是防治碘缺乏病最好最有效的办法,它不仅安全、有效、经济、容易推广,又符合微量、长期性、生活化的要求。三、天然碘含量较高的食品有哪些 一般来说,大多数陆地植物的碘含量都较低,唯有菠菜和芹菜的...
吃
什么
食物可以
补碘
答:
补碘方法
一:碘盐 在食盐中加碘,是我国从1996年开始强制推广的,这一措施可以
有效
预防碘缺乏病。按照我国食盐加碘量来推算,为满足成人每天150微克的碘需要量,应该摄入6-8克食盐。然而,与非孕时期相比,孕妇需要增加33%的碘摄入量,这意味着孕妇要多吃半勺盐,才能满足对
碘的
需要量。特别叮咛:但多...
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