第1个回答 2019-06-05
最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
第2个回答 2007-04-27
每天慢跑30分钟 快走20分钟 一个月下来就有很明显的效果了
第3个回答 2007-04-29
想要减掉屁股上多余的脂肪,最基本的就是夹紧。
然后多运动,少坐。
其次在基础上,可以像3楼说的那样做专业的运动
(警告:在运动的时候,要掌握好方法。不然就是
赔了夫人又折兵哦!)
第4个回答 2019-05-28
练肚皮舞
有提臀的一部分
坚持练能完善身体线条
可以上网上下载视频跟着练