戒掉手机认真学习的方法介绍如下
一、尽量不要用手机拍照
很多女性喜欢用手机拍照，出去吃饭、旅游或逛街都会自拍，再加上各种修图等，势必会延长玩手机的时间。所以没有必要时尽量不用手机拍照，能减少对手机的依赖。
二、退出没有意义的群
无论是QQ群还是微信群，尽量退出没有意义的群。因为微信群不能屏蔽群消息，一些有强迫症或好奇心的人看到新消息后会忍不住的点开，这样势必会分散注意力。
三、延长掏手机的时间间隔
很多年轻人每隔几分钟就拿出来看一下手机，这已经成为了他们习惯。特别是和他人吃饭或聚会时玩手机非常不礼貌。尽量关闭娱乐APP的通知，以免分散注意力，在工作或想问题时尽量把手机调成静音。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-05-12
自从手机的功能越来越多，手机也变得越来越有趣了。很多人甚至连电视都不看了，只要看手机就好了。影响特别大的就是我们的孩子们。
如何才能戒掉手机去认真地学习呢？这也是说起来容易，做起来难的一件事情。那需要很大的毅力和决心去了。
第一，如果你真想戒掉手机认真去学习，那么刚开始你可能比较难做到，那么就需要其他人来帮助你。你可以在学习的时候，把手机交给你的父母保管，如果在学校，你可以交给老师保管。等你学习完我后，休息的时间你再去拿回来，稍微的看一看。
第二，等你习惯学习的时候不用手机的时候，你就不需要再要别人来保管手机了。你完全可以在自己学习的时候把手机放在离自己很远的地方，让自己安心的学习。等学习结束后，再去看看手机，就当是放松一下。
第三，等你完全能做到控制好自己学习和玩手机的时候，不再那么依赖手机的时候，你就成功了。
其实，手机对我们来说是既有利又有憋的，而且如果合理地使用，用到好处，用到学习上，对我们的学习还是有很大帮助的。我们可以利用手机来查学习资料是非常方便的。
所以希望你们能好好地利用手机，而不是迷恋手机。
谢谢大家。
如何才能戒掉手机去认真地学习呢？这也是说起来容易，做起来难的一件事情。那需要很大的毅力和决心去了。
第一，如果你真想戒掉手机认真去学习，那么刚开始你可能比较难做到，那么就需要其他人来帮助你。你可以在学习的时候，把手机交给你的父母保管，如果在学校，你可以交给老师保管。等你学习完我后，休息的时间你再去拿回来，稍微的看一看。
第二，等你习惯学习的时候不用手机的时候，你就不需要再要别人来保管手机了。你完全可以在自己学习的时候把手机放在离自己很远的地方，让自己安心的学习。等学习结束后，再去看看手机，就当是放松一下。
第三，等你完全能做到控制好自己学习和玩手机的时候，不再那么依赖手机的时候，你就成功了。
其实，手机对我们来说是既有利又有憋的，而且如果合理地使用，用到好处，用到学习上，对我们的学习还是有很大帮助的。我们可以利用手机来查学习资料是非常方便的。
所以希望你们能好好地利用手机，而不是迷恋手机。
谢谢大家。
第2个回答 2020-05-12
之前有过一个话题，类似于现在的年轻人会不会是给手机毁掉的一代。我想说不会的，就像前几年，说过会不会电脑毁掉我们呢，或者再推到long time ago，有没有长辈抱怨，电视机毁掉了他们的孩子。
手机不会是我们的敌人，也肯定不会是学习的敌人，戒不掉的并不是手机，是手机上一会弹出一个一会弹出一个的reminder，提醒你这个好玩的游戏更新了，那个色号的口红有货了等等。
前几年有日本人提出过断舍离的生活理念，这个其实也可以应用在手机中，将手机背景调成muji的性冷淡色，黑白灰就是极好的。接着过滤一遍推送消息，将淘宝啊，游戏啊推送拒绝。
再或者给手机设一个闹钟，每两个小时叫你一次，一次半个小时你可以看一下手机，刷一下淘宝。
还是觉得手机并不是学习的敌人，克制自己，做好自律，一定在各个方面都会有成就的！
手机不会是我们的敌人，也肯定不会是学习的敌人，戒不掉的并不是手机，是手机上一会弹出一个一会弹出一个的reminder，提醒你这个好玩的游戏更新了，那个色号的口红有货了等等。
前几年有日本人提出过断舍离的生活理念，这个其实也可以应用在手机中，将手机背景调成muji的性冷淡色，黑白灰就是极好的。接着过滤一遍推送消息，将淘宝啊，游戏啊推送拒绝。
再或者给手机设一个闹钟，每两个小时叫你一次，一次半个小时你可以看一下手机，刷一下淘宝。
还是觉得手机并不是学习的敌人，克制自己，做好自律，一定在各个方面都会有成就的！
第3个回答 2020-05-12
这个是老生常谈的事情，但是我告诉你的，绝对和99%的提到的养成习惯的方法不一样。其他人可能告诉你，每天看书，然后坚持21天，你就养成习惯了，然后就能自动去学习。说的是不错，但是几乎90%的都坚持不到21天，甚至很多都是3分钟热度，之后就提不起干劲了。之所以这样，是因为没有告诉你实操的细节，用错误的方法，你当然无法坚持下来。
别人可能会告诉你，坚持一天看50页书，一个月看三本，一年看30本书，三年以后，你将会变得很厉害，你会发现自己提升很大。说的是不错，但是几乎没有人能坚持每天看50页书，也正是因为看50页书很苦难，才导致你只能坚持几天，而如果你改成每天只看1页书，坚持30天，你再去试试，看看自己能不能做下来。相信基本上绝大多数的人都能做到！你需要的并不是具体看了多少书，而是你要去做看书这个动作，只要你做了，哪怕你囫囵吞枣的10秒扫了一眼书也算，先养成这个习惯，以后再说提高看的页数。
别人可能会告诉你，坚持一天看50页书，一个月看三本，一年看30本书，三年以后，你将会变得很厉害，你会发现自己提升很大。说的是不错，但是几乎没有人能坚持每天看50页书，也正是因为看50页书很苦难，才导致你只能坚持几天，而如果你改成每天只看1页书，坚持30天，你再去试试，看看自己能不能做下来。相信基本上绝大多数的人都能做到！你需要的并不是具体看了多少书，而是你要去做看书这个动作，只要你做了，哪怕你囫囵吞枣的10秒扫了一眼书也算，先养成这个习惯，以后再说提高看的页数。
第4个回答 2020-05-12
1/6 分步阅读
要想戒掉手机瘾，第一步是要自己的内心有这个强烈的想法，真正的还是要靠自己的内心，在自己的内心要能理解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的，对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病，如果自己不能认识到这一点，没有想戒掉的决心，那就是再好的方法也是无用的方法。所以第一步是要有决心。
2/6
制定戒掉手机瘾的计划，当然我们要戒掉的是瘾，而不是说手机一下都不能看，给自己的计划不能过于严格，不碰手机是不可能的，我们可以把手机只用作电话联系，其它的看视频的和玩游戏的终端全部删除，这样拿起手机没有可看的东西也就不会看了。
3/6
然后是是不能让自己太空虚，要找事情来充实自己，不能让自己没事做，可以让自己的适当的出去锻炼，比如打羽毛球或和朋友聊天，充实了自己就不会总想着玩手机了。
4/6
在家里还是有空闲时间的啊，怎么办呢，还是尽量要找事情做，比如可以搞卫生，然后看看书唱唱歌，总之在家也不要让自己没事做。
5/6
最有时间玩手机的是晚上，因为一天工作之后晚上好象就是放松的时候，所以要让自己戒掉手机瘾，晚上很重要，我的建议是晚饭后看下电视新闻联播，然后就外出散步，散步的时候不要看手机，而是用手机的功能边走边听歌，这会让自己走起路来不枯燥，又让自己能合理的用上了手机。
6/6
晚上散步回来了的时间怎么办，睡前不看手机的确是要毅力的，我建议：让自己看看书，保证自己在睡前不玩手机，每天一定要定好睡觉的时间，到了时间就是上床睡觉，上床睡觉不带手机，手机放在客厅到第二天早上起来，这样坚持下来自然就不会有手机瘾了。
要想戒掉手机瘾，第一步是要自己的内心有这个强烈的想法，真正的还是要靠自己的内心，在自己的内心要能理解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的，对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病，如果自己不能认识到这一点，没有想戒掉的决心，那就是再好的方法也是无用的方法。所以第一步是要有决心。
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制定戒掉手机瘾的计划，当然我们要戒掉的是瘾，而不是说手机一下都不能看，给自己的计划不能过于严格，不碰手机是不可能的，我们可以把手机只用作电话联系，其它的看视频的和玩游戏的终端全部删除，这样拿起手机没有可看的东西也就不会看了。
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然后是是不能让自己太空虚，要找事情来充实自己，不能让自己没事做，可以让自己的适当的出去锻炼，比如打羽毛球或和朋友聊天，充实了自己就不会总想着玩手机了。
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在家里还是有空闲时间的啊，怎么办呢，还是尽量要找事情做，比如可以搞卫生，然后看看书唱唱歌，总之在家也不要让自己没事做。
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最有时间玩手机的是晚上，因为一天工作之后晚上好象就是放松的时候，所以要让自己戒掉手机瘾，晚上很重要，我的建议是晚饭后看下电视新闻联播，然后就外出散步，散步的时候不要看手机，而是用手机的功能边走边听歌，这会让自己走起路来不枯燥，又让自己能合理的用上了手机。
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晚上散步回来了的时间怎么办，睡前不看手机的确是要毅力的，我建议：让自己看看书，保证自己在睡前不玩手机，每天一定要定好睡觉的时间，到了时间就是上床睡觉，上床睡觉不带手机，手机放在客厅到第二天早上起来，这样坚持下来自然就不会有手机瘾了。
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