问一下三步上篮怎么才容易进框，明天考试，拜托了

Question

如题所述

Answer 1

记住：1大2小3高跳。
上篮的第一步，要大跨步
第二步，步子要小一点，一遍积蓄力量
第三步，要尽量往高跳，这样手才会距离篮筐更近，球也会更容易进。
希望能够帮助到你哟，呵呵。希望采纳

Answer 2

没有怎么样才能进框，运动的东西靠的是多加练习。
把自己的动作标准化，可以让你的朋友你的同学帮你观察一下你到底是哪里出问题一直进不了框的。

Answer 3

刻板打那个小方块

Answer 4

1大2小3高跳，基本是这样，不过关键还是手感，要学会用手腕的力量，挑篮打板容易进，

Answer 5

一定要记住口诀“一大，二小，三高跳，第一步要拉近距离，第二步跨的小，第三步才能飞的高。这样能够保证投篮的时候离蓝框近，进球就比较容易了。另外推、扣、跳要多加练习，找找感觉，考试就不在话下了！

Answer 6

不要急，接近蓝低要放慢速度，然后看准出手