最近喜欢上了喝咖啡，现在不喝就困，早上七八点喝的，中午十二点就开始犯困了，一天至少都要喝两杯。我喝的是雀巢醇品，上面写的是1.8克一杯，那样一杯对于我来说远远不够，听说喝了不好，那最多一杯的量呢？我的一杯水是150ml，我想清楚具体一杯多少放克咖啡。谢谢条件有限，只能喝速溶的。