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每天早上一个菜包，一杯雀巢咖啡，中午三毛米饭一份小菜，晚上一个菜包，一天摄入量为多少大卡？再加上晚上跑步一小时，多久能瘦到90几斤？现在130斤。

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第1个回答 2015-06-08

也不怕营养不良身体吃不消的。追答

瘦不一定比胖好。

追问

怎么会吃不消，我们宿舍同学都这样吃

追答

营养不良身体吃不消

第2个回答 2015-06-08

不用那么苛刻，每顿少吃点，不吃肉少吃油水多的东西，晚上不吃饭或者晚饭早点吃，，
这样坚持下来就能瘦了追答

不过这样慢点…你那样估计快…但是感觉身体会吃不消，
我有次减肥不怎么吃东西，出去逛街的时候直接低血糖晕那了……

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