穿钉鞋跑步，有什么要注意的？

如题所述

推荐答案 2020-04-02

穿钉鞋时，要注意不要在水泥地之类的地上行走，避免脚扭伤了。在跑步时，要用前脚掌跑（为了发挥钉鞋的作用）
钉鞋的钉子有好几种，要注意选择：有的是用在塑胶跑道上的，有的是在煤炭跑道上用的，要注意区分。
在使用钉鞋之前要事先检查一下看钉子是否有松掉，若有要用配套的紧钉器拧紧方可使用。

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其他回答

第1个回答 2020-12-03

穿钉鞋时，要注意不要在水泥地之类的地上行走，避免脚扭伤了。在跑步时，要用前脚掌跑（为了发挥钉鞋的作用）钉鞋的钉子有好几种，要注意选择：有的是用在塑胶跑道上的，有的是在煤炭跑道上用的，要注意区分。在使用钉鞋之前要事先检查一下看钉子是否有松掉，若有要用配套的紧钉器拧紧方可使用。
应该是鞋子长钉的问题，最好用短钉就不会了
跟姿势没事
适应就习惯了

第2个回答 2020-04-14

钉子鞋穿小不穿大
不要穿新鞋
最好是你自己的鞋，刚买的最好在田径场上穿着跑几次
最好不穿袜子
朔胶场地要用短钉
鞋有的钉数不一样
不知道你适合那种
跑时
鞋带一定要系好
我就知道这些了
希望对你有帮助

第3个回答 2020-04-04

短钉
尽量保持钉鞋不要湿
准备2双钉鞋最好可以换
其他的都和平常一样

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怎么用钉鞋跑步答：1、要注意选择：有的是用在塑胶跑道上的，有的是在煤炭跑道上用的，要注意区分。塑胶跑道尽量用短钉，用长钉易摔跤。2、在跑步时，要用前脚掌跑，为了充分发挥钉鞋的作用。3、穿钉鞋时要注意不要跑到太硬的地方，如水泥地上，这样容易扭伤脚。4、跑完比赛后，不能立即停止（迅速停止易摔跤），要...

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