小孩子可以吃银耳,莲子,百合,桂圆,枸杞炖汤吗

Question

如题所述

Answer 1

吃是可以吃，但是建议给少吃，以上东西是好东西，都大补，但是大补的东西对发育阶段的人来讲，其实是不利的。效用虽然非常高，但是过犹不及。炖汤的话，里面的这些都不要放过多，尤其是枸杞，成年人大概每天30~60颗粒左右就行了，小孩子要吃的话，尽量不要直接吃，像你说的熬粥就可以，每天量控制一下，大概10颗粒以内就行了、而且需要注意的是，现在买到的枸杞，多数是有添加的，吃到这样的枸杞的话，会直接将有害物质吃掉，风险比较大，尤其是孕妇以及儿童。所以买枸杞的时候一定不要买很鲜艳的枸杞，好枸杞颜色应该比较暗红。个人经验，淘宝买过的百瑞源，沃福百瑞都是大品牌，应该值得信赖，另外有一家叫农家一品红的店里的枸杞，是直接种植户发货的，枸杞比较天然。 希望对你有帮助。所以最后结论是，理论上能吃，但是一定要控制量，不易经常性的多吃，偶尔吃一两次没事。

Answer 2

可以的，营养丰富。做法的具体步骤如下：

准备材料：干银耳30克，红枣20克，莲子20克，枸杞10克，冰糖30克，百合20g。

将银耳在水中泡4—6小时，莲子泡1小时左右；

将各原料洗净，银耳去根部，择成小朵，一齐放入高压锅内，倒入水，高出原料2CM左右；

高压锅上气后小火焖煮20-25分钟，下气后开盖撒入枸杞，盖上盖子，利用余热焖1-2小时即可食用。

夏季若冰镇后食用，风味更佳。 特色：滋补清润，香甜儒软。

Answer 3

通过按摩腰部和脚心，也能起到补肾养肾的效果。方法很简单，将搓热的手掌上下搓动腰部，或者搓热脚心即可，长期坚持的话，效果是比较好的。