跑步后大腿内侧疼
我上次在跑步机上右大腿内侧从膝盖到跨跑着跑着有种憋着的疼痛感，我当时也没有管继续跑跑第2天走路就开始疼了，我就休息了一段时间好多了没有疼的感觉啦.今天跑了一下，右腿内侧又疼啦，还是那种憋着的感觉。奇怪的是用手捏就是捏不到那里在疼！
请教高手我这是伤到那里了？严重吗？要怎么自治？（现在可以走路做运动没有肿但就是疼）
第1个回答 2009-02-03
不严重 经常不锻炼 跑的多了 休息 以后运动的时候注意量就好了
第2个回答 2009-02-02
运动拉伤
避免做大量运动，小量即可，慢慢恢复
避免做大量运动，小量即可，慢慢恢复
第3个回答 2018-12-28
考虑过度劳累引起的现象，会有局部疼痛，严重时活动受限的症状，建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，热敷缓解，涂抹红花油治疗，可以有所好转。
第4个回答 2009-02-03
肌腱（俗称“筋”）是连接骨头和肌肉的，所以肌腱和骨骼的关系是相辅相成的，互相联系的关系比较紧密。而肌肉就是为了保护骨骼和肌腱的，相对来说，肌腱和骨头受伤都比较难好，需要大量时间休息，而且难以痊愈（好到百分之百）。而肌肉受伤应该是比较容易好的。
肌肉肌腱损伤型。这类的患者在行走时会感受到稍许的不适，但是当要做快速的动作时，例如跑步，会马上感到剧烈的刺痛。一般疼痛的部位是在大腿内侧靠近鼠蹊部的地方，甚至连膝盖内侧会疼痛。患处有轻微的肿胀，按压会有疼痛感，而且不论拉筋或是给予阻力，都会让患者感到疼痛。
临床上大腿部位的肌肉拉伤，是造成鼠蹊疼痛最可能的原因，它包括有：缝匠肌，股直肌，股薄肌，内收肌，髂腰肌等处，通常这些位置是比较慢痊愈的（slow healing），所以必须要休息1~2个星期。传统上的治疗是给予非类固醇的消炎药7~10天，而且一开始先用冰敷，48小时候再换成热敷，期间并给予支持带固定腰部和髋关节，慢慢的就不会那么痛。
药物方面的推荐：北京瑞华出的西药——扶他林。这是治疗非外表性创伤比较好的药物。至于什么红花油啊，可以用，但是不专业。那些什么正骨水，喷雾剂则是止痛药。
切勿自行判断，轻忽伤势。应至专科医院接受检查。
大致要三个月才能回复好
肌肉肌腱损伤型。这类的患者在行走时会感受到稍许的不适，但是当要做快速的动作时，例如跑步，会马上感到剧烈的刺痛。一般疼痛的部位是在大腿内侧靠近鼠蹊部的地方，甚至连膝盖内侧会疼痛。患处有轻微的肿胀，按压会有疼痛感，而且不论拉筋或是给予阻力，都会让患者感到疼痛。
临床上大腿部位的肌肉拉伤，是造成鼠蹊疼痛最可能的原因，它包括有：缝匠肌，股直肌，股薄肌，内收肌，髂腰肌等处，通常这些位置是比较慢痊愈的（slow healing），所以必须要休息1~2个星期。传统上的治疗是给予非类固醇的消炎药7~10天，而且一开始先用冰敷，48小时候再换成热敷，期间并给予支持带固定腰部和髋关节，慢慢的就不会那么痛。
药物方面的推荐：北京瑞华出的西药——扶他林。这是治疗非外表性创伤比较好的药物。至于什么红花油啊，可以用，但是不专业。那些什么正骨水，喷雾剂则是止痛药。
切勿自行判断，轻忽伤势。应至专科医院接受检查。
大致要三个月才能回复好
第5个回答 2009-02-03
由于缺少运动.
所以.你这是正常现象
所以.你这是正常现象
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