我上次在跑步机上右大腿内侧从膝盖到跨跑着跑着有种憋着的疼痛感,我当时也没有管继续跑跑第2天走路就开始疼了,我就休息了一段时间好多了没有疼的感觉啦.今天跑了一下,右腿内侧又疼啦,还是那种憋着的感觉。奇怪的是用手捏就是捏不到那里在疼!请教高手我这是伤到那里了?严重吗?要怎么自治?(现在可以走路做运动没有肿但就是疼)