第1个回答 2020-04-27
熬夜后第二天,尤其是上午比较兴奋是有科学依据的,简单来说,第一天大脑会先分泌多巴胺来刺激你,给你提供更多的能量,以及兴奋感。但如果长期熬夜一定会有危害的。具体原理如下:
一. 为什么熬夜后会精神亢奋?
假设我们一个晚上没睡觉,我们并不会变得精神萎靡,反而会很精神,就算自己想要补觉也很难入睡。不仅是这样,还会有一个特别奇怪的现象,那就是我们的笑点会变得很低,很容易感到开心快乐,会莫名其妙地感到幸福满足。其实这是一个正常现象,由于整夜未眠,我们的生理和精神都处于疲劳状态,这个时候大脑作为“主帅”就会发现自己的“军队”需要“粮食和武装补给”。为了缓解疲劳,提供给身体额外的能量和动力,大脑就会刺激中脑边缘的多巴胺系统,分泌多巴胺
第2个回答 2020-04-27
有很多人都有这样一个体验,偶尔一个晚上熬夜到很晚,或者根本没有睡觉,精神并不会疲劳反而会更加兴奋,即使想补觉也睡不着。这难道是熬夜的什么神效吗?
其实,这是因为第一天大脑分泌的多巴胺在第二天会刺激人体,提供更多的能量以及兴奋感。由于身体没有得到应有的休眠,我们的生理和精神都处于非常疲劳状态,这时,作为“统领”的大脑就会发现,它的“士卒”需要粮食供给了。而这“粮食”就是大家都很熟悉的多巴胺(Dopamine)了。

多巴胺是一种用来帮助细胞传送脉冲的化学物质,为神经传导物质的一种。这种传导物质主要负责大脑的情欲,感觉,将兴奋及开心的信息传递,也与上瘾有关。因此,偶尔一次的熬夜,不仅能使我们第二天仍然保持“战斗力”,还会使我们更容易感到开心和满足。学生党经常有这样的体验:考前熬夜复习,考试时反而精神抖擞,结果考得还不错;也有很多人在通宵k歌或轰趴之后,第二天依然能正常上课、工作。这一切都是多巴胺的功劳。
第3个回答 2020-04-27
假设我们一个晚上没睡觉,我们并不会变得精神萎靡,反而会很精神,就算自己想要补觉也很难入睡。不仅是这样,还会有一个特别奇怪的现象,那就是我们的笑点会变得很低,很容易感到开心快乐,会莫名其妙的感到幸福满足。其实这是一个正常现象,由于整夜未眠,我们的生理和精神都处于疲劳状态,这个时候大脑作为“主帅”就会发现自己的“军队”需要“粮食和武装补给”。为了缓解疲劳,提供给身体额外的能量和动力,大脑就会刺激中脑边缘的多巴胺系统,分泌多巴胺(Dopamine)。
多巴胺这个东西大家应该都不陌生,前几年特别流行的一句话——“爱情其实就是多巴胺的分泌”。没错,多巴胺是一种会让我们感到愉悦快乐的神经递质,它会给我们提供更多的能量、积极性以及性欲(咳咳,大家请自行脑补)。从原始需求的角度来说,这种机制可以帮助生物在被迫熬夜后,也可以保持觅食、战斗等生存能力。如今,这种机制可以让我们在一夜临时抱佛脚后有精神考试,还能在一晚上的KTV后有精力去上班,非常之有用。这样听起来,偶尔熬一次夜其实还挺吸引人的,又开心又没副作用,.,怎么可能。无论从短期还是长期来看,熬夜都是有影响的好伐~本回答被网友采纳
第4个回答 2020-04-27
原以为熬夜第二天会打瞌睡,没想到第二天精神反而更好,这是怎么回事呢?
有很多人都有这样一个体验,偶尔一个晚上熬夜到很晚,或者根本没有睡觉,精神并不会疲劳反而会更加兴奋,即使想补觉也睡不着。这难道是熬夜的什么神效吗?
其实,这是因为第一天大脑分泌的多巴胺在第二天会刺激人体,提供更多的能量以及兴奋感。由于身体没有得到应有的休眠,我们的生理和精神都处于非常疲劳状态,这时,作为“统领”的大脑就会发现,它的“士卒”需要粮食供给了。而这“粮食”就是大家都很熟悉的多巴胺(Dopamine)了。
多巴胺是一种用来帮助细胞传送脉冲的化学物质,为神经传导物质的一种。这种传导物质主要负责大脑的情欲,感觉,将兴奋及开心的信息传递,也与上瘾有关。因此,偶尔一次的熬夜,不仅能使我们第二天仍然保持“战斗力”,还会使我们更容易感到开心和满足。学生党经常有这样的体验:考前熬夜复习,考试时反而精神抖擞,结果考得还不错;也有很多人在通宵k歌或轰趴之后,第二天依然能正常上课、工作。这一切都是多巴胺的功劳。
但是!千万别高兴得太早了!
又精神又开心就够了吗?其实这是一种使人体变得消极的机制,一旦持续这种状况很久,人体功能就会紊乱。只有偶尔的熬夜能使你快乐,但是熬夜过久,多巴胺的分泌也不会提供给人体兴奋感了,反而会让人一夜之间变得苍老和疲惫。