为什么熬夜后第二天反而精神抖擞，早睡后第二天反而精神萎靡？

如题所述

推荐答案 2019-05-15

不知道你是长期熬夜还是偶尔熬夜。我之前好多年都是睡晚早起，睡觉基本都是凌晨以后，差不多十年的习惯，即使晚睡，天天都充满活力，偶尔一天早睡了，第二天还觉得困的不行。现在反过来了，强迫自己每天凌晨前关机睡觉，开始还睡不着，后来习惯了，坚持了好几个月，最近有几天睡得晚了，白天真的是犯困的不行。所以，还是习惯的问题，早睡早起，我皮肤不好，就是因为老是熬夜，现在年纪大了，还是要注意身体

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其他回答

第1个回答 2019-05-15

人睡觉时间太长也会引起身体不适的，但是也不能长期熬夜，对身体不好

第2个回答 2020-12-18

为什么有的人熬夜，第二天早上却那么精神？说出来你都不一定信

相似回答

为什么熬夜第二天反而精神好?答：1、长期熬夜可出现超负荷的用眼，导致视力的功能性减退，同时可导致白内障等疾病的发生；2、经常熬夜的人可引起消化酶的分泌混乱，降低消化功能，进而导致腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状，同时还会影响肝脏功能；3、熬夜会诱发心脑血管疾病，熬夜工作或学习时，人体常处于紧张状态，此时会导致血管的收缩...

明明睡得早,第二天还是犯困,是怎么回事?答：第一、睡眠中存在睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸暂停会导致我们夜间有缺氧，脑部缺氧就会导致第二天会有犯困的情况出现。第二、睡眠的质量差，在整个睡眠过程当中，大多都是浅睡和做梦期而深睡期少，深睡眠是我们恢复体力和精力主要的一个睡眠期，一旦深睡眠期减少，第二天早上就会觉得困。第三、睡得早，睡眠...

睡眠时间相同情况下,早睡和晚睡有什么区别?答：有早睡习惯的，第二天起来会精神抖擞元气满满，整个人的精神状态就不一样，整个人看起来浑身充满激情，走起路来脚步轻盈。熬夜晚睡的就相反了，第二天起得再晚，精神状态也会看起来很萎靡不振。而且往往还会不吃早饭，着急去上班。长此以往对肠胃很不利。第四点，对于女性朋友来说，早睡早起每天保证充...

成都市二院建议年轻人不要熬夜,熬夜有哪些危害?答：大多数人熬夜，第二天就会精神萎靡不振，会因为睡眠不足导致脑细胞不能得到充分的休息，长期这样子熬夜，不但会让自己精神萎靡不振，甚至会导致头疼和记忆力下降。经常熬夜还会让人的免疫力下降，从而让人获得各种疾病的可能性提高。甚至会让一个人内分泌失调，从而让一个人出现脾气暴躁，易怒，健忘，焦躁...

为什么熬夜比早睡更容易?答：即使我们的“燃料”即将耗尽。之所以如此，是因为尽管我们保持清醒的时间越长，睡眠的压力就越大，但我们的生物钟会向大脑发送警报信号来对抗这种压力。这一信号在我们正常入睡前两小时最为强烈。这就解释了许多人都曾在晚上体验过的“突然的精神抖擞”，也解释了为什么熬夜比早睡更容易。

经常熬夜有什么后果?答：熬夜的后果是很严重的，首先就是睡眠不足，睡眠不足就会精力下降，导致第2天的工作会出现这样那样的问题，因为每个人的精力总是有限的。睡眠是很好补充自己精力的方式，若是你经常熬夜呢，你在白天的精力就会大打折扣，所以能够保持一个良好的睡眠是非常重要的。这次睡眠不足就会导致脸色黯淡无光，这样...

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