• 所有问题

    • 心里很浮躁，静不下来，注意力无法集中，怎么办

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2018-07-05
    说明现在你做的事情 你还没有兴趣 或者你觉得不重要 所以才会这
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    老是心神不定,不能集中注意力,怎么办答：你好。首先，顺其自然。不要把这件事当大事。尤其不要想这件事对你带来多大损失，否则它可能真的会成为一个大损失。放下思想负担，不要增加思想负担。其次，采用一些具体的措施。比如用热水泡脚啊。每天固定时间的体育运动，尤其是柔韧性运动。再次，强迫自己集中注意力一会儿。第一天如果不能集中注意力...
    自己最近过得很空虚,就是不能集中注意力好好学习,我该怎么办!答：二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。三、坚持体...
    我的心太浮躁,静不下来,怎么办?答：运用情绪转化的方法：情绪转化的具体方法很简单，就是当你感到非常焦虑的时候，请你立刻使劲地握紧拳头，咬紧牙关，在内心里大声地暗示自己：我浑身充满了无穷的力量、我非常的自信！不停地反复暗示多次，并且要用心地去体会那种充满力量的感觉。一般而言，只需做要1到3分钟，你将体会到自己先前的焦虑...
    我是个很没决心,心浮气躁的人怎么办?答：以下是情绪不好的发泄方法： 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大...
    经常会感觉到意识飘忽,不能集中注意力怎么办?答：那你要注意一下，你平时的生活状态是否很差。你平时是不是一直熬夜来着。我觉得你应该养成早睡早起的好习惯，然后平时多吃水果蔬菜，多做健身运动，把自己的身体调理过来。这样一来，你整个人都会有一个蜕变的。到时候，不论是工作还是学习，都很容易静下心来的。如果不是这样的原因，那我觉得你有必要...
    高中学习中的自制力不强,注意力不集中,容易浮躁等问题应如何解决...答：此外，减少外部干扰，如关闭社交媒体、关闭手机等，有助于学生更好地集中注意力。3. 精力管理管理精力是提高自制力的重要手段，即学生应在身体和心理两个层面上管理精力。身体层面，应适当锻炼身体，注意饮食和作息时间，保持身体健康。而心理层面，学生可以通过放松技巧、冥想、艺术创作等方式来减轻压力和...
    大家正在搜
    心浮躁静不下来怎么办心静不下来浮躁是怎么回事总是无法集中注意力注意力不集中咋办孩子不踏实浮躁怎么办让浮躁的心静下来小孩做事注意力不集中孩子注意力不集中解决孩子一直注意力不集中
    相关问题
    心里总是很浮躁，静不下来怎么办
    心情不好，感觉心里很浮躁静不下来，怎么办？
    为什么一直感觉很浮躁，心静不下来？
    最近心一直浮躁。静不下来。怎么办?
    我的心太浮躁，静不下来，怎么办？
    总觉得自己很浮躁静不下来怎么办、
    心静不下来，老是觉得很浮躁怎么办
    每天心里可浮躁，可烦，心静不下来是怎么回事？