过去不好的事情总是想起来怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

把注意力转移到现在的手头的事情上，比如工作上多思考，生活上勤快的，让自己忙起来就没有那么多的时间去想过去了

Answer 2

反复默念wo不应该总想过去不好的事就可以清除干净那个事

Answer 3

之所以自己总是放不下过去，是因为自己心中的纠结。

啥时候自己可以坦然面对一切，才可以将那些事情彻底放下，自己的心情也会随之改善的。