为什么我短跑时他们说我是向上在跳、该怎么改正啊、我练田径的

如题所述

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推荐答案 2015-10-27

重心处理问题，有没有加强核心力量，腰腹，平板撑追问

我这些力量很强的

追答

协调能力呢，按理来说，短跑用跳的练习提高最好了。如果可以，试一下改变发力的方向。训练中多练习技术性的东西，试下单腿向前跳，一趟下来再换另一条腿，要保持力量的平衡

我是练游泳的，所以觉得对重心处理非常重要，而且核心力量也要坚持不能松懈👍🏻

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第1个回答 2015-10-27

重心前倾，这样就能好些

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