当今的社会浮躁的厉害，我们每天走在大街上，看着来来往往的车辆，感受着车水马龙的人群。会感到这个是如此的纷乱，没有一丝丝的宁静。
那么我们的心灵在这样的环境中要怎样净化自己，让自己的心灵感到宁静呢？
都先我们要学会去旅行，这个世界上，什么东西都是生不带来，死不带走的，那么我们只要满足自己生命的需求之后就可以享受自己的人生。
在旅行的过程中，我们会感受到大自然造物的伟大，以及美好的风景，自己的那些烦躁就会烟消云散。
我们也要学会放空自己，可以找一条小河，在旁边看看风景，静坐一会儿也是十分惬意的，在这个过程中，你也会找到久违的宁静。
所谓“心远地自偏”大概就是这种状态吧，我们要学会去寻找或者是给自己一片宁静。在自己那一片宁静的地方，你不会被世俗打扰，可以保持住自己的那一份单纯。
现今社会，各种竞争日益激烈，生活节奏加快，已经很少有人还能体会到那种采菊东篱下，悠然见南山的闲适、淡雅的生活。想要在这浮躁、快节奏的生活中保持一份宁静，已经成为大多数人的梦想了。保持宁静，首先自己要学会发慢脚步，不要总是追求事业，要学会放松自己，经常利用节假日与家人外出游玩，欣赏大自然的宁静淡雅，放松自己的身心。到古朴乡村、雅静小镇去旅游，感受文化底蕴的魅力，让自己的心灵得到净化，与大自然融为一体，得到身心放松。
累了、困了，不要再喝咖啡了，用一杯茶来提神，在家闲来无事，泡壶小茶，点一烛香，细细品尝，让自己的心静下来。读书也是一种让内心平静下来的好方法，读一本好书，体会作者字里行间的情感，投身书中的世界，带领你体会书中世界的别样风采让你的心灵得到净化，变得平静。内心浮躁时，听听古典音乐，通过音乐让自己放松，让自己的心慢慢静下来。最主要的还是人们心理的变化，能够说服自己，停下来歇一歇，看看路边的风景，不要再一直只顾向前冲，去看山顶的无限风光，却忘了路两旁的美景，这不值得 只会让你更加浮躁，心理上不能平静下来，又有何用。
如今越来越多的人，都想要到乡村、到郊外养老，很少还留在城市的，他们渴望大自然的宁静，想要感受大自然的美景，获得心灵上的平静。激烈的社会竞争，让现在的人们变得越来越浮躁，不能静下心来，看看路边的风景，这是多么的悲哀。无论你事业多么的成功，如果你只想着山顶的无限风光，而忽视了路边的风景，也是无意义的。社会的浮躁，不应该造成你心灵上的浮躁 ，所以还是要学会调整自己，从心里上保持平静。让自己从浮躁的社会中脱离出来。
保持理智，冷静淡定，虽然这很难。
社会是浮躁的，也就意味着大多数人都很浮躁，要么是为了钱，要么是为了情，要么是为了权利，无外乎那么些事情。
如何不跟着浮躁的社会走，那就是坚持本性。不要随波逐流，不要为了自己不需要的东西而奋力拼搏。你只需要按照自己的已有的规划，不眼红别人的东西，别人的成就，脚踏实地，仰望星空，你就可以保持自己的平静。
大学教会了我如何平静不浮躁，亦或者是说，我在最后一年终于参透了宁静的内涵。
我是一个很追求自我价值实现的一个人。对于适合自己的目标的，对于能帮到自己的东西，我一直在努力追求，去完成。很多事情同时进行，搞得我内心相当的无奈焦躁。
在大学前三年，我的行踪一直不定。当所有室友都在睡觉的时候，我可能已经在路上了。当所有人都已经入睡的时候，我的电脑屏幕还亮着，我还眼睛红红的，熬着夜，喝着咖啡，写着策划。
我朋友说我算是很努力的在提升自己，只有我知道，我内心的不宁静。
我有一个学姐，曾经说，跟我打招呼很难，觉得我每天很忙，没时间跟他们约会，聚餐，看电影。每次在路上遇到，也总是行色匆匆，骑着自行车，或者跑着步，在去完成某些任务，指挥某些现场的路上。
在路上是我前三年的标志。我总是渴望着一切，自我实现，做到最好，但是却忘记了这些东西是不是真的让我快乐，是不是真的是我目标中应该完成的，是不是在我计划之内的。
前三年的我，很多时候是烦躁的，迷茫的。虽然很忙。
人总是在冷静下来才发现，自己很多东西其实不需要去完成的。
在大学的末尾，我终于找到了理智。让生活慢一点，按照自己的已有的规划和方向，保持理智，才是在浮躁中最好保持宁静的方式。
知道自己的身处在什么地方，就像是我们很多人身处在一段比较烦躁的生活圈里面。但是他们比较有方法依然能够表现出自己的宁静，面对这些事情的时候，我们都是需要去保持一个好的心态的。就像是很多人，在别人面前表现的，和自己对于心爱的人表现的是不一样的。这就是一个心态的转化问题，你面对烦躁的社会和自己心里面的净土就是应该去分别对待处理。
再者，我们看到的那些宁静都是自己修炼出来的。很多人，对于职场或者关系网里面的一些事情都是比较头疼的。但是他们对于自己的养心方面还是比较擅长的，我们看到的那些比较好的活动，例如练书法、饮茶、下棋之类的。都是一种养心的很好活动，就像是书法一样，其实这些字在我们平淡的看起来就是一样的。但是你只要去学习和慢慢的发现，你就会知道书法写的是什么。很多字都是看着你当时的心情，或者是一些笔法来表达的。书法的变化也是很多的，只要你静心去写，你专注着做一件事情的时候，你能发现到宁静下面的你是什么样的。
对于我们保持宁静的最重要的，其实就是我们处理好自己的繁琐事情。很多事情都是在我们看来很麻烦的，但是我们需要去处理。我们是觉得社会很浮躁，但是我们心里抱怨的时候，也是需要去做好自己的分内之事。只有我们处理好了这些让我们烦心的事情，我们才有更多的心情和时间去思考我们的宁静。
随着社会的发展，人们经历的东西越来越多，享受过的东西也越来越多，使得人们内心越发的不想安于现状，导致社会弥漫着一股浮躁之气。
有的人在这股气流里不能自拔，随之沉浮；有的人头脑清醒，想保持内心的一份宁静，不被浮躁之气淹没、不随波逐流。
想在喧嚣的都市保持心理的一块净土，获得一份宁静，那就只能靠自己的智慧，去分辨哪些是伴有浮躁之气的人与事，尽量让自己避开，就算没办法避开，也要坚持强大的内心，头脑里多留一份理性。
除去智慧，还需要释放。俗话说的好“常在河边站哪有不湿鞋”！
其实运动也是一个很好的办法，因为随着身体里沉积物被排出，人的内心会变得更加愉悦、开心，头脑变得更加清楚，更能分辨身边的浮躁之气。女生可以选择瑜伽，男生可以选择跑步等运动