你感受到过同辈压力吗，应该如何排解呢？
工作5年，身边的朋友基本工资至少2W➕，甚至有的朋友辞职创业年入百万的也有，也不是说要和最好的比，主要是我感觉同批同学就我混的最差，心里非常难受怎么办？大家有这种感觉吗？什么时候突然觉得自己和朋友之间的距离越来越远了呢？
自己感受过同辈的压力，后来自己也是心中有着无形的压力存在。在工作上一直比较拼命，到后来自己做出了一些成绩，再和原来的同届人相对比的时候，发现自己已经“轻舟已过万重山，遥遥领先他们很多了。”
下面分享自己的整个经历和完成的过程。
2013年的时候自己刚从部队回来，可以说当时的自己一穷二白，恰逢同年我们初中班的班长也搞了一场同学聚会。
自己对于初中的回忆还是非常美好的，因为当时整个班集体还比较团结，所以自己便欣然前往，但是自己参加完同学聚会之后却发现，整个同学聚会就变成了一场人情交易，看谁混得好不好；看谁到底能挣多少钱。
其实我们班是一个学习差距并不是很大的集体，但我们班这一次的同学聚会给了我很大震撼。我们班曾经当初学习最差的人，成为了我们班当时混得最好的人，因为当时生意比较好做，所以整个人的年收入可以说超过了百万。自己当时作为刚刚回来的人，也没有什么值得炫耀的资本，但是自己对于同学这样的变化，其实内心也是非常羡慕的。
每当想到这一点，自己内心总会有一些自卑，因为自己在读书上没有很努力，只能选择去部队服役，回来之后认为自己比他人要领先那么一点点，就没想到自己还是依然落后很多，尤其是在最现实的金钱收入上，自己比其他人要差了很远。
来自同届人的这种压力无形当中，让自己的心情低落了很多，有时候自己每当想到和他人的差距无法弥补时，自己也会垂头丧气。
但自己骨子里也偏偏就是一个不服输的一个人，于是自己调整方向选择重新来过，自己先去报了一个专业培训班，让自己还有一个专业特长。
等到自己学完之后，自己就去一家电商公司做淘宝培训，刚开始做这份工作的时候非常苦逼，每天有处理不完的工作，发不完了货和处理不完的售后问题，但自己当时整个人也比较拼命，为了工作，自己可以说放弃了很多，包括身体的健康。
就这样自己持续干了有一年的时间，自己的能力和专业技能有了大幅度长进，而且整个运营工作也完善得比较好，自己不仅可以独自运营店铺，而且还有了一定的成长。
所以第二年自己选择从公司辞职，自己开始进行创业。创业阶段是非常苦逼的，没想到又是一次重新来过的机会，但是知道自己唯有创业才能破釜沉舟，达到自己心中的高度，所以自己就咬牙向前冲，以至于自己前期创业负债几十万，到后期自己抵押房子给员工们发工资。
就这样经历了两年多的时间，自己的收入开始明显提升，而且自己的负债也开始下降，在创业第三年的时候，自己就已经全部还清负债开始进入盈利阶段。
自己创业到第五年的时候，基本上已经实现了年收入超过20万的这个阶段，虽然成绩不够好，但是自己也比较欣慰，能从当初一个月收入二千多元的人变成年收入超过20万的人，自己虽然走了很多弯路，但自己也很欣慰。
现在回过头来看一看，当初生意最好的那位同学，却因为没有把握市场变化规律，反而负债累累。自己也很庆幸，在部队当年读了很多书，现在终于有能力把知识转化为生产力，让自己的收入持续增长，而且还规避了很多风险。
所以没有人能一直长久保持红火下去，唯有不断更新知识了解变化，才能让自己一直红火下去。
本回答被网友采纳这个社会上谁没有面对过同辈的压力呢，我觉得还是要平常心，不能拿自己的短处去跟对方的长处作比较，当然更不能通过某一方面的是否成功来作为幸福对比。人生在世，没有谁是一帆风顺，平地起青云的。
自从懂事以来，感觉一直都在同辈压力下坚强的顶着。上学的时候，就是比较学习成绩，毕业之就是工作、对象、房子、车子的对比。毕业的时候有的同学考进了公务员系统、银行系统，而我混迹于各大人才市场。当我好不容易可以租一个离公司近一点的朝阳单间的时候，我同学们给我发来了结婚请柬。
你感受到过同辈压力吗，你是如何排解呢？
1、要有自信呀。
你先问问自己过得怎么样？很多人都是有苦有甜的，“家家有本难耐的经”，没有谁的生活是一帆风顺的，那样的人也会觉得自己的生活没滋没味的。你要多想想自己幸福的事情，你虽然还是单身，但是你有自己的精彩，有谈得来的朋友，没有默契十足的同事，有一份足以养活自己的工资，还有一份能让自己大展拳脚的工作。
2、走自己的路，让别人去说去吧。
“谁人不说人，谁人不被人说”呢，不要太在意别人的眼光。别人看到都只是他们想看到的，哪怕他们没看到，他们也告诉自己真的是这样的。
我因为三十岁没有对象，家里的七大姑八大姨的天天的盯着我，弄得我很焦虑。我一度也认为自己很差劲，后来相亲认识了一个人，然后他们又开始评价这个人的个头，工作，还有开的车。后来我发现我总有不及人家的地方。
然后我释怀了，我为什么一定要追着别人来打压自己的，让自己这么难过的，生活不应该是这样的，好好生活难道不是让自己更快乐和幸福吗？
二是，注意劳逸结合，由于心思不整，身心疲备，累了我就好好睡上一觉，而是只是为了学习而学习，休息好了再战，为身体充电。
三是经常进行深呼吸，缓解心情的创伤有时也听听音乐，唱唱歌，使心情愈越，舒畅。
四是，有时我也找知音场开心菲诉说，畅饮，排解内心的怒气，求得周围人的理解，释放内心的苦闷。
五是，适当的进行体育运动，消耗体力，累了吃的香，睡的深，内心啥也不想，休息好了，精神振作，投入学习，效果不错，慢慢的学习成绩上来了，心情也就逐渐地稳定下来了。
通过这些排解减压的方法，我也偿到了甜头，挺好的，对我很有帮助，希望大家借鉴吧！大干世界，遇到一些人，遇到一些事也很正常，关健是看自己有无能力战胜它，有没有那种能量驾于，迎着面对，也是一种历练，使自己更快地长大，更健康的成长，也挺好的！
同辈压力永远是我们成长过程中绕不开的话题，从住房、职场、高考、学历、衣着、游戏、恋爱……眼下可以说是一个“万物皆可卷”的时代，相比那些年龄和家庭背景条件和我们差距更大的人，同辈之间的内卷更是让人手足无措。
这就好比，我喜欢迪丽热巴的颜，也喜欢新木优子的颜，经常刷到他们颜值分拉满的短视频，欣赏却不妒忌，更不会焦虑，但当我看到朋友圈的小吴每天自律打卡，成功练就完美的天鹅颈，我就不淡定，为什么人家能通过自己的努力让自己变得更美，我却做不到？
人无时无刻不在和他人比较，少数人能做到不主动“内卷”，但也逃不过被身边人拿来和同辈比较的命运。
在学习上，人家在重点大学考下无数含金量极高的证书，你上着普通大学考了四五次四级考不过；别人家的孩子offer拿到手软，纠结去字节还是去网易，你一鼓作气向各大公司投简历，最后统统石沉大海......
用自己的现有成绩和身边的人一比较，发现自己不过是一个平平无奇的“躺平王者”。
同辈带来的压力仿佛成为了压死咸鱼的最后一根稻草，有人在同辈压力下颓靡不振，有人将它看成自己的人生标杆，给自己增添前进的动力。
同辈压力指的是与自己年龄相仿，地位相近但生活境遇却比自己优越的同辈人进行比较所产生的压力。
到底是什么导致了同辈压力的产生？
答案是：社会比较理论和人性内在需求
社会比较理论是美国社会心理学家利昂·费斯廷格（Leon Festinger）在1954年提出来的构思，它指的是每个个体在缺乏客观的情况下，利用他人作为比较的尺度，来进行自我评价。
人是社会性动物，“优胜劣汰，适者生存”几乎是人们刻进DMN里的记忆。为了让自己的基因传承下去，我们会花尽心思保持自己的优势，但是社会太多元化，没有一把统一、标准的“尺子”让我们客观定位自己，于是我们自发性地选择相对的标尺，也就是和自己身边人比，如果我们在社会性竞争上失去了优势，就会自然而然地感觉到同辈压力。
从心理学的角度来看，与同辈比较是必然会发生的事情，因为这属于人性内在需求获得满足的一种方式。
小时候我们看到邻居家的小伙伴有玩具，自己也想要；长大后看到别人实现旅行自由，自己也想要，从生到死，离不开比较，但这些我们想获取的东西也侧面表现出我们内心的需求。
我们也想拥有玩具，是因为我们想获得玩玩具时所带来的快乐；我们也想要旅行，是因为我们内心觉得旅行可以提升个人主观幸福感，见世面、吃美食、打卡网红景点等，这些事情归根结底都是我们获得内心满足的一种途径。
而正是因为与身边的人对比，我们才知道原来天外还有更广阔的世界，才知道自己的需求还没被满足。因为能力、条件基础、环境等客观因素，如果我们通过自身的不懈努力还是很难获取阶段性的满足的话，我们就容易产生同辈压力。
这和我们经常调侃的“罗马不是一天建成的，但有人一开始就生在罗马”也是一个道理，有些人一开始就穿着我们踮起脚尖在橱窗外面观望的裙子，而我们甚至需要努力一辈子才能成为一个普通的平凡人。
同辈压力对我们而言，是牢笼还是绊脚石？
同辈压力在人们心中根深蒂固，挥之不去，但它也确实有存在的必要性和重要性。恰当的情形下，它有正向积极的作用，你可以通过同辈压力让自己拥有清晰的自我定位，既不固步自封，也不妄自菲薄，在比较之中意识到自己的不足，认识到自己的差距，这能帮助你获得提升自我的动力，用他人的优秀倒逼自己的优秀，从而增强自身竞争力，形成一种良性循环。
但要想发挥同辈的正面作用，前提还是需要你有能力去正确排解压力，对同辈压力缺乏整体性认识，对自己或竞争对手不够了解，没有足够的心理韧性等，都会致使我们在同辈中失去竞争优势，产生严重的焦虑情绪，甚至会损坏基本的社交功能，这时候就真·想卷都卷不动了。
同辈压力永远是我们成长过程中绕不开的话题，从住房、职场、高考、学历、衣着、游戏、恋爱……眼下可以说是一个“万物皆可卷”的时代，相比那些年龄和家庭背景条件和我们差距更大的人，同辈之间的内卷更是让人手足无措。
这就好比，我喜欢迪丽热巴的颜，也喜欢新木优子的颜，经常刷到他们颜值分拉满的短视频，欣赏却不妒忌，更不会焦虑，但当我看到朋友圈的小吴每天自律打卡，成功练就完美的天鹅颈，我就不淡定，为什么人家能通过自己的努力让自己变得更美，我却做不到？
人无时无刻不在和他人比较，少数人能做到不主动“内卷”，但也逃不过被身边人拿来和同辈比较的命运。
在学习上，人家在重点大学考下无数含金量极高的证书，你上着普通大学考了四五次四级考不过；别人家的孩子offer拿到手软，纠结去字节还是去网易，你一鼓作气向各大公司投简历，最后统统石沉大海......
用自己的现有成绩和身边的人一比较，发现自己不过是一个平平无奇的“躺平王者”。
同辈带来的压力仿佛成为了压死咸鱼的最后一根稻草，有人在同辈压力下颓靡不振，有人将它看成自己的人生标杆，给自己增添前进的动力。
同辈压力指的是与自己年龄相仿，地位相近但生活境遇却比自己优越的同辈人进行比较所产生的压力。
到底是什么导致了同辈压力的产生？
答案是：社会比较理论和人性内在需求
社会比较理论是美国社会心理学家利昂·费斯廷格（Leon Festinger）在1954年提出来的构思，它指的是每个个体在缺乏客观的情况下，利用他人作为比较的尺度，来进行自我评价。
人是社会性动物，“优胜劣汰，适者生存”几乎是人们刻进DMN里的记忆。为了让自己的基因传承下去，我们会花尽心思保持自己的优势，但是社会太多元化，没有一把统一、标准的“尺子”让我们客观定位自己，于是我们自发性地选择相对的标尺，也就是和自己身边人比，如果我们在社会性竞争上失去了优势，就会自然而然地感觉到同辈压力。
从心理学的角度来看，与同辈比较是必然会发生的事情，因为这属于人性内在需求获得满足的一种方式。
小时候我们看到邻居家的小伙伴有玩具，自己也想要；长大后看到别人实现旅行自由，自己也想要，从生到死，离不开比较，但这些我们想获取的东西也侧面表现出我们内心的需求。
我们也想拥有玩具，是因为我们想获得玩玩具时所带来的快乐；我们也想要旅行，是因为我们内心觉得旅行可以提升个人主观幸福感，见世面、吃美食、打卡网红景点等，这些事情归根结底都是我们获得内心满足的一种途径。
而正是因为与身边的人对比，我们才知道原来天外还有更广阔的世界，才知道自己的需求还没被满足。因为能力、条件基础、环境等客观因素，如果我们通过自身的不懈努力还是很难获取阶段性的满足的话，我们就容易产生同辈压力。
这和我们经常调侃的“罗马不是一天建成的，但有人一开始就生在罗马”也是一个道理，有些人一开始就穿着我们踮起脚尖在橱窗外面观望的裙子，而我们甚至需要努力一辈子才能成为一个普通的平凡人。
同辈压力对我们而言，是牢笼还是绊脚石？
同辈压力在人们心中根深蒂固，挥之不去，但它也确实有存在的必要性和重要性。恰当的情形下，它有正向积极的作用，你可以通过同辈压力让自己拥有清晰的自我定位，既不固步自封，也不妄自菲薄，在比较之中意识到自己的不足，认识到自己的差距，这能帮助你获得提升自我的动力，用他人的优秀倒逼自己的优秀，从而增强自身竞争力，形成一种良性循环。
但要想发挥同辈的正面作用，前提还是需要你有能力去正确排解压力，对同辈压力缺乏整体性认识，对自己或竞争对手不够了解，没有足够的心理韧性等，都会致使我们在同辈中失去竞争优势，产生严重的焦虑情绪，甚至会损坏基本的社交功能，这时候就真·想卷都卷不动了。
说到这里，我们可以继续看看那些利用同辈压力如鱼得水的人是如何看待它的
“与其绞尽脑汁想办法去挣脱peer pressure，不如学会接受它的存在、与它共处；与其为如何沿着一条规定的日程丰富自己的简历焦虑，不如根据自己的个性多多尝试、多多探索；与其为探索学术兴趣或行业意向思来想去，不如亲身做一下助研、实习，在实际体验中判断自己的偏好……”
“生活远不止‘内卷文化’和‘同辈压力’所带来的压抑，我们更应摆脱‘唯绩点论’、零和博弈思想的桎梏，保持对世界最纯粹的热爱，对生活最本真的热情，努力做到‘仁、智、勇’全面发展。”
“不能局限在自己固有的视角中，要更为跳脱地去综合认知世界，才能有丰富而深刻的理解，其途径便是博闻强识，饱读群书，涉猎经典。”
这些来自北大学生的访谈语录，无非是在提醒我们，面对同辈压力要做到的三点：
1）要接受它的存在，学会与它共处
2）学会正确处理内心需求
3）用更广阔的视角看待同辈压力
我们需要对自己的世界观、人生观以及价值观进行再审视，对同辈压力进行整体的认识。上面已经提到过，同辈压力对我们有正反面作用，所以我们不能把它简单地定义为消极的东西，要认识到它积极的一面，我们只有接受它的存在后，才能够获得增强自我的“向上动机性”，这种动机会让我们勇敢尝试自己想尝试却一直不敢尝试的领域，发现人生更多的可能性。
每个人寻求的人生意义都不尽相同，但很多人在充满同辈压力的大环境下往往会失去自我，卷着卷着甚至不知道自己内心真正想要的是什么。比如，现在很多人看着别人在考教资自己也想考，但其实了解过后发现他对教育行业毫无兴趣和热情，只是怕自己不找点东西努力就被比下去。
所以我们在面对同辈压力的时候，不妨发自内心的问自己是否真的需要去追求某一样东西，冷静客观地分析自己的需求，对自己的需求有清晰的自我认知，正确去处理它，才能正确应对同辈压力。
那么我们就要跳出横向比较的视角去看待竞争的社会。横向比较是自己与身边的人比，那么将自己的现在和过去进行比较就是纵向比较。我们在与同辈比较的时候很可能存在不够了解他们的情况，很多成功背后的细节我们无法看到，往往容易忽略运气等因素。但我们的成长经历是自己亲身体验，所以相对来说，我们会更了解自己，纵向比更有优势一些，和自己比，进步是最容易被感知的，也最容易坚持，持之以恒，定能引起质变的发生。