随着人们年龄的增长，年轻人面临着的压力越来越大，而且这些压力也会随着年龄的增长发生变化，学生时代，我们不仅要面临着学生和家长渴望提高学习成绩的压力，我们还要面临着与同班同学相互竞争的压力。工作以后，我们会和好朋友比工作单位、比薪资待遇、比上升空间，这种压力被人们称之为同辈压力。
年轻人都是爱面子的群体，如果你无法通过自己的努力获得很高的成绩，其他同伴有可能会超过你，最终导致你的压力越来越大。我们应该把同辈压力转化为动力，首先，我们可以忽略对方的收入和单位，并保证自己不会受到他的影响。其次，我们也应该通过自己的努力完成自我能力的提升。
步骤一：不主动询问他人的工作单位和收入
每一个人都有好奇之心，有些人的好奇之心非常大，他们会主动询问同龄人的工资待遇和工作单位。当他们听到对方的工作单位和工资待遇远远不如自己时，这些年轻人就会沾沾自喜。当他们听到对方的福利待遇和工作单位远远超过自己时，这些年轻人的心理状态就会发生巨大的转变，从而造成自己身上背负着同辈的压力。我们要想杜绝同辈压力，并成功转化为动力，我们就必须从不询问对方的工资和单位。
步骤二：努力提高自我能力
既然你和自己的朋友之间存在着巨大的鸿沟和差距，那么你就要通过提高自我能力，努力缩短自己与朋友之间的距离。每一个人都是潜力股，千万不要轻易放弃自己。或许有些人觉得自己一辈子获得一份平稳的工作已经很了不起了，但有上进心的年轻人会努力向上爬呀。既然已经得知自己和朋友之间的距离越来越远，那么你就要用最快的速度追赶上朋友啊！
步骤三：通过适当的方法释放压力
同辈压力属于一种无形的压力，你和朋友聊天过程中，你就会感觉到身边有一种无形的压力正在包裹着你，这就是自己与朋友之间形成的同辈压力。如果你想把同辈压力转化为动力，你就要通过合适的方法抒发自己心中的压力和郁闷，比如去陌生城市旅游、听歌看剧。当你保持一颗十分平静的心态时，你才可以迅速地将压力转化为动力。