想请教个问题，，：从没穿过钉鞋，这次运动会第一次要穿，不知道第一次穿会不会有些不适应？

Question

就是摔跟头之类的。我听别人说穿钉鞋跑得快些。只是我第一次穿 怕会摔倒啥的，有经验的告诉下！谢谢了！
对了，我是初一，女，要参加800米跑。（800米长跑也是第一次参加，以前参加的都是些短跑，所以没穿过钉鞋）

Answer 1

如果你以前没有穿过钉鞋，那么第一次穿可能会有些不适应。钉鞋的设计是为了提高跑步的效率和稳定性，但它们可能也会对脚部造成一定的压力。以下是一些可能会让你感到不适应的问题：
1. 鞋底的硬度：钉鞋的底部通常比普通运动鞋更硬，这可能会对脚底造成额外的压力。
2. 鞋面的紧度：钉鞋的鞋面通常比普通运动鞋更紧，这可能会让你的脚感觉束缚。
3. 鞋子的重量：钉鞋通常比普通运动鞋更重，这可能会让你感到不适应。
如果你想避免这些问题，可以尝试以下方法：
1. 在家里或办公室里穿一段时间：在家或办公室里穿一段时间可以帮助你适应钉鞋的设计和材质。
2. 逐渐增加跑步距离：如果你还没有准备好一下子跑很远的距离，可以逐渐增加跑步距离，以避免脚部受到过度的压力。
3. 穿厚袜子：穿厚袜子可以减少鞋子对脚部的摩擦和压力。
总的来说，如果你以前没有穿过钉鞋，那么第一次穿可能会有些不适应，但你可以采取一些措施来避免这些问题。如果你感到非常不舒适或出现疼痛等不良症状，请立即停止使用钉鞋并咨询医生。

Answer 2

不适应是肯定的了；一般跑鞋 都只是前面是7到8颗钉子 脚后跟是平底！
一般穿跑鞋跑短跑是只是用前脚掌 这样能蹬上力 跑的也快；这样短跑中就容易摔跟头了；

跑步穿钉鞋肯定可以提高成绩；建议你起步时和跑直道时用全脚掌。跑弯道和最后100M冲刺的时候用前脚掌 重心压低！这样就不容易摔倒了！
祝你好运本回答被提问者采纳