这个有一定的讲究，按理来说，如果没有任何防守人，你就按一般的节奏，就是右撇子先迈右脚，这样左手和左脚能用来保持身体平衡，同理，
左撇子也是这样。不过当你有其他目的时就要改变这个习惯了，我曾经是校队的球员，我在很多次的练习中学会一招，就是当内线人多你还是想突破，但你对自己身高弹跳不太有信心时，右撇子先迈左脚，第二步右脚迈下时，双手持球向上扬起做个假动作，很多人都会认为你要上篮，跳起来，这个时候你可以往他身上靠，造犯规；当然如果是平时和同学玩玩，你也可以直接避开防守者，轻松上篮。这一招我在平时屡试不爽。。。防我的那个人一直超郁闷。。不过这一招要多练习，毕竟会合平常的动作产生冲突。多练习才能熟练地转换。哈哈，祝你也能练成这招哦