左撇子怎么练习三步上篮

Question

左撇子怎么练习三步上篮 列出具体步骤

Answer 1

左撇子其实防守的时候比右手更不好防守的，原因就是很多人都是用右手，所以防守的时候都是习惯用右手边防守，往往这时候左手上篮是最容易晃开空挡的。左右上篮其实很简单，一般都是左手运球，晃开对手后，左手持球三步上篮：动作分解就是：左手运球持球--先迈左脚起第一步--右脚跨第二步（用熟了就可以在第二步的时候进行变向，持球的手也是左手把球交右手，但如果你左手手感很好，也可以不换手，这样就减少了被对手打掉球的机率）--最后是左手持球上篮（刚开始练还是打板比较好，练熟了就无所谓了）。刚开始练的时候，你把动作放慢，先一步一步来，到动作纯熟了之后再慢慢加快速度，因为你是左撇子，练起来比别人会容易很多的。

Answer 2

首先注意的就是步伐。想要熟练的使用左手，还必须会熟练的使用左脚步伐。　
其实，这些都很正常，不过是习惯了上篮先跨右脚。所以，当你跨出去你再想换回来就只有两种可能：　　
一：一步上篮　　
二：四步上篮（犯规动作，走步）　　
在练习突破的时候，可以用胯下运球，你把右脚向前迈一小步，用右手把球往左手运，当球到左手时，如果此刻立刻启动上篮的话，就必须先跨左脚，因为右脚已经前伸，球也在左手。　　
做到这样的地步，立刻用速度加右臂的掩护，晃过自己的对手，来一场漂亮的左手上篮。以上仅仅只是一个练习方法，不致于你每次走步，想要熟练的话，必须多练几次。

Answer 3

左手运球的时候同时跨出右脚 脚和球要同时落地 然后起两步 第三步起跳上篮

Answer 4

右撇子练习三步上篮反一反、