三步上篮的第一步对于左右脚没有明确的规定，一般是根据本人的技术水平，习惯动作，还有比赛时防守队员的位置，自身相对于篮筐的位置等因素决定的。
在基础练习中，一般采用右边用右脚，左边用左脚的情况。最基本的情形是第一步大，第二步小一些，且脚跟先着地，作为第三步跳的重心转移准备（由向前变成向上）。而在比赛中往往有各种应用，根据不同情况做出身体的反射反应，这个是在练习的过程中决定的。
出手是高手还是低手，也是根据不同的情况。建议在练习时候，先采用低手，找到手指和手腕对球的控制感觉，之后可以转成勾手上篮。高手投篮这块，可以和跳投区分开，
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