坐月子可以吃钙片吗

Question

如题所述

Answer 1

怀孕女性在生产后是要做月子的，通过坐月子来调养身体，让身体能恢复到未怀孕前。一般来说月子是30-42天左右，多数人会选择坐30天。月子期间要注意的问题也是很多的，而且饮食方面也是比较着重，毕竟身体还没有完全恢复。那么坐月子能吃钙片吗？

1、坐月子期间是可以吃钙片的，而且如果有缺钙，更应该及时补充，因为母亲缺钙，会导致乳汁中钙含量不足，导致孩子缺钙。建议常规服用钙制剂，同时宝宝都要多晒太阳。月子期间可以多吃虾皮，紫菜，牡蛎等含钙丰富的食品。

2、月子期间最好是躺着休息，不要做一些劳累的工作，不要碰凉水，不要对着风口吹风，要注意保暖。期间还要多和喝一些下奶的汤水，要保持乳房的清洁，勤洗澡，产后42天定期复查。

3、其实某些食物中已经含有大量的钙，不一定通过吃钙片来补充钙的，可以多吃一些含钙的食物，通过食疗来补充。如果一定要另外补充钙的话，建议要在医生的指导下服用。

即使坐完月子后也要注重身体的健康，身体不可能在短短这一个月时间完全恢复，有些机能恢复需要更长的时间。那么日常生活中还是必须要注意好的，对以后的生活也会有很大的帮助。

Answer 2

坐月子哺乳期是可以适当的补充一些钙的。如果是母乳喂养的宝宝，宝妈补充一些钙对孩子是有很多的好处，同时宝宝要补充一些维生素AD，同时要多晒太阳。宝宝如果缺钙严重，可以添加一些有机钙，比如柠檬酸钙比较容易吸收。

Answer 3

怀过孕的妈妈都知道，坐月子的时候一定要注意很多的问题，否知身体会在以后出现很多的问题，也可能会落下病根，得不偿失。怀孕生产时身体上的各种机能过于疲劳，骨密度增大，大量的钙流失，有些妈妈会产生疑虑坐月子中可以吃钙片吗?

坐月子中可以吃钙片吗

坐月子可以吃什么水果

建议还是少吃点吧，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，大多水果偏寒凉性，如果选对了，水果可以补充各种营养元素，以助于身体的恢复，苹果，苹果味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，不仅可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽;还能涩肠、健胃、生津、开胃、解暑，而对于产后新妈妈来说苹果有利于患妊娠高血压综合症。

在月子期间，尤其是母乳喂养的宝宝的妈妈是最容易缺钙的，生体内的钙都通过母乳让宝宝吸收了，所以要补钙的，如果不想吃钙片也可以吃一些豆制品或者牛奶鸡蛋之类的，同时可以是适当的晒晒太阳。坐月子中可以吃钙片吗。你了解了吗?