刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记,而且忘记不是嘴上说说就可以忘记的，还要看看你是属于哪种类型的人，如果你是感情系的，那最好是去找一种能吸引自己注意力的事物或活动之类去分散自己的感情波动；要不就去找自己的好朋友去疯，去忘记自己的玩。最好不要去听什么情歌，否则自己将会适得其反。其他的类型的我就不知道了，什么事情都得自己去面对，没有人能在其中帮你，去走自己的路吧....
看到这个问题的时候才猛然意识到，过去的很多事情已经非常模糊了。远到八九年前，闺蜜背后的嘲讽和恶言，近到一年前，因为感情害怕睡觉，凌晨爬起来喝酒，统统都，不能说飘散，也算是淡化了。
在我经历着那些事的年龄里，一次次的伤害都曾让我彻夜难眠，和友人通宵聊天，闷在被子里哭差点把自己闷死、一边进校门一边哭的事我都干过。十几岁的年纪里，确实有那么一段时间不再去相信一些东西，这种不信任和社会上吸收的教训不太一样。因为那还是保留着幻想，会做梦的年纪。
所以我也和友人说过，这段日子我以后不会忘记但也绝对不愿意想起。
但是现在呢，说实话，除去没有太多的时间给我回忆以外，不好的回忆啊，真的在用自己的方式消失。
我知道，不好的事情发生以后情感往往是最为束缚我们的，不敢相信啊、被伤害啊、自我怀疑啊等等消极的情感真的很容易把人禁锢在回忆里。
所以！！！想短时间走出来可能不怎么简单，但我知道怎么面对它们。也许勇敢面对了，也就能轻松一些了。
以下内容为个人经验总结，因人而异啊啊啊啊啊
多倾诉。找信任的，交情深的，在你感觉特别不好的时候可以倾听或者开导的人。不过不能多用，毕竟没有人会一直做垃圾桶。当然，转化为文字也比较有效，不一定长文，几句话记录想法和心情就会很有效果。
学会情绪控制，调整心态。有句话怎么说来着，要做情绪的主人，而不是让它掌控你。在工作学习的时候如果消极情绪和回忆出现，可以给自己规定时间，比如五秒，完全的沉浸在情绪和回忆里，再接着工作。这样提高效率，也不会事后又有因为控制不住回忆而有负罪感。
寻找积极的目标。觉得生活有奔头，才能不那么沉醉在回忆里。你会让自己充实起来，忙碌起来，会有比回忆更重要的事情引导你前进。
如果有心结，不如找当事人当面解开。
剩下的，交给时间。
我！本人！回忆受害者！
高考深受其害！！！
祝我们真的，可以更快乐。
爱你
强行命令自己不去想它，虽然这并不能时时刻刻地做到，但是随着时间的推移，所有的经历和回忆都会被慢慢的淡化。时间长了以后，就算是偶然想起他，也不会再过度的痛苦了。
要想彻底忘记，一般情况下是不可能的，除非你，像小说中那样，因为什么事突然造成了间歇性的失忆，某一阶段的事，完全想不起来。
日子，过了就好。人生烦恼很多，痛苦也很多，不要太过于纠结，还有很多更重要的事，等着我们去做呢，加油，你会变好的！
让自己越变越好，成为更好的自己，便能自然而然地淡忘过往不堪的记忆。
