不能躺下睡觉只能坐着,什么可以辅助

Question

如题所述

Answer 1

如果身体出现受伤的状况，不能躺下，睡觉，只能坐着，可以借助升降床辅助，这样睡觉可以达到更理想的效果。
合理清晰的使用语言，跟别人展开妥善高效的交流，才可以把不同事物具体的状况和使用方式详细恰当的说明。
语言是双方信息沟通的桥梁，是双方思想感情交流的渠道。语言在人际交往中占据着最基本、最重要的位置。
语言作为一种表达方式，能随着时间、场合、对象的不同，而表达出各种各样的信息和丰富多彩的思想感情表达出来。
说话礼貌的关键，在于尊重对方和自我谦让。要做到以下几点：

（一）敬语 敬语，亦称“敬辞”，它与“谦语”相对，是表示尊敬礼貌的词语。除了礼貌上的必须之外，能多使用敬语，还可体现一个人的文化修养。
敬语的运用场合 第一，比较正规的社交场合。 第二，与师长或身份、地位较高的人的交谈。
第三，与人初次打交道或会见不太熟悉的人。 第四，会议、谈判等公务场合等。
　　
（二）谦语 谦语亦称“谦辞”，它是与“敬语”相对，是向人表示谦恭和自谦的一种词语。谦语最常用的'用法是在别人面前谦称自己和自己的亲属。
例如，称自己为“愚”、“家严、家慈、家兄、家嫂”等。 自谦和敬人，是一个不可分割的统一体。
尽管日常生活中谦语使用不多，但其精神无处不在。只要你在日常用语中表现出你的谦虚和恳切，人们自然会尊重你。

（三）雅语 雅语是指一些比较文雅的词语。雅语常常在一些正规的场合以及一些有长辈和女性在场的情况下，被用来替代那些比较随便，甚至粗俗的话语。
多使用雅语，能体现出一个人的文化素养以及尊重他人的个人素质。
在待人接物中，要是你正在招待客人，在端茶时，你应该说：“请用茶”。 如果还用点心招待，可以用“请用一些茶点。”
假如你先于别人结束用餐，你应该向其他人打招呼说：“请大家慢用。”
雅语的使用不是机械的、固定的。只要你的言谈举止彬彬有礼，人们就会对你的个人修养留下较深的印象。

Answer 2

人体睡眠的最佳姿势是躺在床上睡觉，但是有一些人群因为工作繁忙、劳累、不能脱岗等原因，有时需要坐在椅子上睡觉。但是坐着睡觉的确不存在最佳姿势，不论是对颈椎的损伤，还是对腰椎的损伤、下肢血管的损伤等，都是不可避免的。权衡利弊，坐姿睡觉的最佳姿态是无限趋近于躺下睡觉，如果座椅靠背可以放倒，或者半躺在椅子上睡觉，对身体损伤会相对应的减少。如果椅子靠背是固定的、不能放倒，则只能靠在椅背上睡觉，或者趴在桌子上睡觉。但是靠在椅背上睡，对颈椎、腰椎的损伤都是很明显的。如果是趴在桌子上睡觉，对腰椎、下肢血管都会造成不同程度的损伤。
但是虽然同是趴桌子睡觉，有一点技巧的话可能相对还是可以睡的舒服一点的，比如借助一些道具，就是各种各样的午休抱枕了，睡觉的时候用它们在脑袋下面垫着点，在特别困的时候趴上去，还真的是挺舒服的一件事儿。

    反正我每天都是这样，中午吃饱了回到办公室先坐一会儿酝酿一下，然后困意上来后就趴桌子上睡了，我反正是天天都能睡着。虽然醒来的时候还是会胳膊腿儿麻，偶尔身上还酸疼，但至少脑子是得到休息了，所以才能勉强把下午的工作时间撑过去。

   如果就是认为自己趴着睡无法实现，一定要坐着睡，那么好吧，也不是不可以，只要够困，还是能睡着的，但为了让自己可以稍微舒服那么一点的话，可以考虑继续用一些辅助道具，比如月牙形的那种护颈枕，然后再就是椅子的靠垫，有一个可以在自己滑到下面为了让头靠在靠背上的时候后腰的位置不会悬空的支撑。

Answer 3

如果不能躺下睡觉的话，只能坐着睡觉，最好的办法是在身后垫一个软点的垫子，这样坐着睡更舒服