有什么方法能尽量延长不躺下的时间，急求；我试过按摩和拍打可以，中医理疗类方法也可以；还有什么方法可以呢？或者还有什么按摩类手法，理疗类方法，我所不知道的；都可以；常规的修行方法，呼吸，导引，瑜伽，都有一定效果，我试过，还有些什么方法，还有些什么我不知道的效果好的修行方法；此事对我至关重要，急求；念佛和咒语对我眼前的事效果不太大；我需要的方法可能应该是能较大幅度改变促进气血运行类的；
吃冰可以吗？我试试，
你可知道我说的冰是何冰吗不这在这里我不能说的太清楚哦你是知道的吧