维生素C片可不可以代替水果蔬菜？如题谢谢了

如题所述

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推荐答案 2013-11-07

有些人以为，平时只要服用维生素Ｃ片，不吃或少吃蔬菜、水果也可以。其实，服用维生素Ｃ片和进食蔬菜、水果并非一回事。这是因为，蔬菜和水果除了含有较多的维生素Ｃ外，还含有无机盐、胡萝卜素、纤维素和其它人体必需的多种维生素，而维生素Ｃ片中却不含有这些营养成分。因此，不能以维生素Ｃ片代替蔬菜和水果。

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第1个回答 2013-11-07

是药三分毒，所以绝对不能代替蔬菜或水果。

第2个回答 2013-11-08

不可以，蔬菜中的纤维是维生素C不能替代的

第3个回答 2013-11-07

不可以

第4个回答 2013-11-07

不能，很显然

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