跑步时用口呼吸会影响容貌吗

Question

如题所述

Answer 1

这个还是要看具体情况，跑步通常分为慢跑和快跑，如果是强度不太大的慢跑，这种情况下通常都是用鼻子来吸气的。尤其是在冬天更要用鼻子来吸气，并且通过鼻子的缓释以后，就能够有效的防止吸入冷气。假如是进行强度比较大的快跑，这种情况下可以直接用嘴巴和鼻子来呼吸。在跑的过程中，如果强度已经达到了最大的时候，以后千万不能只用鼻子呼吸。呼吸的时候可以用舌头抵住上腭，可以有效的防止吸入冷空气。追答

如果跑得快的话，建议不要用口哦。