如果人们呼吸的方式不对，他们就会变得丑陋。事实上，这并非是危言耸听。目前，已经有了科学证据。长时间用嘴呼吸的人确实变得丑陋。
事实证明，长时间用嘴呼吸的人会导致腺样体面容的出现。在生活中，如果你患有鼻炎或腺样体肥大，你的鼻子不能自主呼吸，你就必须用嘴来辅助呼吸。因为鼻子呼吸有障碍，晚上你必须张开嘴呼吸。它似乎没什么问题，但随着时间的推移，它会给人们的脸带来巨大的变化。这种变化在科学上被称为腺样体面容。
伦敦正畸医生给出了有力的证据，证明用嘴呼吸会让你变丑。他通过研究治疗了两个双胞胎姐妹，并证实长时间用嘴呼吸的人会变得丑陋。这对双胞胎姐妹从小就患有鼻炎。其中，妹妹按照医生的指示，按照要求采取了正确的呼吸方法，而姐姐由于调皮行为而没有按照医生的指示，经常使用口腔呼吸。结果，妹妹的脸开始向腺样体面容发展，而妹妹和普通人没有什么不同。相比之下，这两个人的长相并不十分相似。姐姐的下颌有前倾的症状，她的脸也变了很多。罪魁祸首是呼吸。这表明长期的嘴部呼吸真的会让人变丑。
校正用嘴呼吸的两个方法
首先，去除疾病的根源，打开上呼吸道。对于不同年龄的人，校正方法是不同的。年纪越小的孩子越容易，年龄越大，难度就越大。如果你有过敏史或患有鼻炎和其他疾病，你需要及时就医，开正确的药，以摆脱口呼吸的习惯。此外，手术后必要时还应进行正畸，以便更好地帮助恢复正常状态。
其次，纠正坏习惯。如果用嘴呼吸只是一种习惯，正畸训练应该尽早进行。不要认为用嘴呼吸是小事。成年后，面部下巴的形成变得非常悲伤。平时，提醒孩子们在锻炼时尽可能用鼻子呼吸。许多孩子跑步时总是张开嘴，用嘴呼吸。这种习惯很不好。平时，你可以多练习闭上嘴，屏住呼吸，这有助于改掉坏习惯。
除了受遗传因素的影响，人的面容也与我们的日常习惯有关。总而言之，如果一个人长时间用嘴呼吸，会影响他的外表。随着时间的推移，不仅他的牙齿会变丑，而且整个下巴也会脱臼。这对他的容貌有害处的。无论它是由习惯还是疾病引起的，我们都不能掉以轻心，及时加以改善。