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    • 银耳,红豆,花生米,枸杞子红枣一起炖吃有营养吗

    如题所述

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    推荐答案   推荐于2017-12-16

    有营养的。银耳可以清肺润肺，红豆能祛湿补脾，枸杞子则可以补肾明目，红枣（大枣）有补血养颜的功效。用来一起炖汤是非常好的，还可以加点莲子、淮山（山药）或者百合，都是可以滋阴补脾的

     

     

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    其他回答
    第1个回答  2015-01-11
    这样是很营养补血养颜的，银耳还滋阴，非常好的
    第2个回答  2015-01-11
    起炖吃有营养
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