健康运动就是跑步最好吗？

Question

如题所述

Answer 1

并不是的，健康最好的方式就是走步，这种运动才是最好的方式，每天走步才是健康的运动，可以增强体质。

Answer 2

不一定的，很多种嗯，要是老年人了，就不适合那个跑步或者快走。锻炼的方式很多种。

Answer 3

健康运动有很多方式，要根据个人的身体健康状况和年龄的不同，选择最适合自己的运动方法就是最好的

Answer 4

健康运动有很多种。跑步只是健康运动的一种方法。年轻人。适应跑步。爬山。骑自行车。老年人适合打太极拳。散步。

Answer 5

跑步，游泳，跳绳，健身操都是最好的健身运动。